小學體育《原地定點跳遠》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。
導入:同學們之前我們說過如何才能讓自己跳的更遠呢?現(xiàn)在讓我們來嘗試著說一說。
沒錯,就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。
今天呀,我們就一起進入“小小青蛙訓練營”,去挑戰(zhàn)更有難度的跳躍吧。
(二)準備部分
1.開火車游戲
方法:全班分成四組,每一組站成一路縱隊,一只手搭在前面人的肩膀上,前面人抱著后面人異側(cè)腿,進行10米的開火車游戲,看哪組率先到達。
2.配樂兔子舞:
組織教學:全班同學圍城一個圈,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.示范
提問:剛剛老師原地定點跳遠的時候,按照身體的姿態(tài)的不同立定跳遠能夠分為哪幾個環(huán)節(jié)呢?
學生回答:預(yù)擺、蹬地起跳、空中展腹、落地緩沖。
組織教學:八字隊形
2.講解
兩腳左右開立,彈性屈伸擺動,同時兩腳用力蹬地向前上方跳起,使身體充分伸展,落地屈膝緩沖。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習,體會用力順序。
糾錯:剛剛老師在大家模仿原地定點跳遠的過程中發(fā)現(xiàn)好多同學腳部力量不足,而且跳遠的高度太高,使我們跳的不遠,那么老師帶領(lǐng)大家進入訓練營去加強自己的跳躍遠度吧。
(2)原地做彈性屈伸連續(xù)起跳(小青蛙練習營)。(發(fā)展腿部力量)
(3)跳上30~40厘米的跳箱蓋(青蛙越障礙捉害蟲)。(體會蹬伸用力和擺動配合的技術(shù))
(4)跳上40~50厘米的跳箱蓋(體現(xiàn)分層教學)。.
4.檢驗—優(yōu)生展示
5.教學比賽—誰是“青蛙王子團”
方法:分成四組,在四組跑道上分別設(shè)置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循環(huán)的20米除害蟲通道,不同的距離點放置不同數(shù)量的害蟲(沙包),組內(nèi)人員可根據(jù)個人能力選擇跳躍的距離,看哪組收獲的沙包多,即成為“青蛙王子團”。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【答辯題目解析】
1.原地定點跳遠的技術(shù)重難點是什么?
【參考答案】
重點:彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。
難點:上下肢動作協(xié)調(diào)配合。
2.籃球單手肩上投籃動作要領(lǐng)是什么?
【參考答案】
持球(以右手為例):右手持球于肩上,左手扶球的左側(cè),右臂屈肘,上臂與地面接近平行,兩膝微屈,兩腳前后(或左右)開立。
投籃:下肢蹬地發(fā)力的同時,提腰,抬肘,向前上方伸直右臂,手腕前屈,食指和中指用力撥球,將球投出。
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