正新雞排是一種非常受歡迎的快餐食品，它的美味和便捷性吸引了很多人。但是，我們也需要了解一下吃一份正新雞排所攝入的熱量。

一份正新雞排的熱量大約為500卡路里左右。這相當(dāng)于一杯牛奶或者兩個香蕉的熱量。如果你是一個正常的成年人，每天的攝入熱量應(yīng)該是在2000-2500卡路里左右，如果你的目標(biāo)是減肥，那么每天的攝入熱量應(yīng)該控制在1500-1800卡路里左右。

因此，如果你打算吃一份正新雞排，你需要考慮它對你的整體飲食計劃的影響。如果你的整體飲食比較健康，那么偶爾吃一份正新雞排并不會對你的健康造成太大的影響。但是，如果你的飲食已經(jīng)相對較高的熱量攝入，那么吃一份正新雞排可能會使你的熱量攝入超標(biāo)，從而導(dǎo)致體重增加。

總之，吃一份正新雞排并不會對健康造成太大的影響，但是在飲食計劃中需要注意攝入的總熱量，以保持身體的健康和形態(tài)。