板栗薯和紅薯紫薯是我們日常生活中非常常見的食材，它們味道鮮美，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜愛。但是，關于它們哪個熱量更高的問題卻一直是人們比較關心的話題。

首先，我們來看看板栗薯。板栗薯是一種淀粉類食物，它含有較高的碳水化合物和蛋白質，同時也含有一定量的脂肪和纖維。板栗薯的熱量大約在100克左右是160卡路里左右。

接下來，我們來看看紅薯和紫薯。紅薯和紫薯也是淀粉類食物，它們的營養(yǎng)成分也比較類似。紅薯和紫薯富含碳水化合物、蛋白質和纖維，同時也含有一定量的維生素和礦物質。紅薯和紫薯的熱量在100克左右分別是120卡路里和130卡路里左右。

通過對比可以看出，板栗薯的熱量略高于紅薯和紫薯。但是，這不意味著我們不能吃板栗薯，相反，板栗薯中的碳水化合物和蛋白質含量較高，適當食用對身體健康是有好處的。同時，紅薯和紫薯中含有更多的維生素和礦物質，對身體的營養(yǎng)補充也是非常有益的。

總之，無論是板栗薯還是紅薯紫薯，它們都是非常健康的食材，只要適量食用，對身體健康是有好處的。因此，在平時的飲食中，我們可以根據(jù)自己的口味和需求選擇食用。