自學(xué)考試《推拿手法學(xué)》章節(jié)試題及答案：第2章

　　第二章 推拿基本功

　　一、選擇題

　　【A型題】

　　1.通過練功可提高神經(jīng)細胞的

　　A.氧氣供應(yīng)　　B.強度　　C.均衡性　　D.靈活性　　E.興奮性

　　2.練功可以增強什么綜合素質(zhì)

　　A.體溫　　B.體力　　C.體能　　D.活力　　E.對外界環(huán)境的適應(yīng)力

　　3.以下哪一項不是練功的原則

　　A.因人制宜　　B.超強負荷才能有效　　C.持之以恒　　D.逐步提高運動量

　　E.做好準備活動和整理活動

　　4.三角握力器多鍛煉

　　A.臂力　　B.握力　　C.指力　　D.指力 握力　　E.臂力 指力

　　5.杠鈴主要鍛煉

　　A.骨骼肌　　B.平滑肌　　C.腓腸肌　　D.各大肌肉群　　E.關(guān)節(jié)

　　6.臥推登架的斜臥板傾斜度在

　　A.10°～20°　　B.20°～30°　　C.30°～60°　　D.40°～90°

　　E.30°～80°

　　7.卷繩器主要鍛煉

　　A.握力　　B.指力　　C.臂力　　D.腰力　　E.平衡力

　　8.俯臥撐初練者每次以多少次為度，分三組練習(xí)

　　A.1～5次　　B.5～10次　　C.5～20次　　D.5～30次　　E.10～100次

　　9.握力器鍛煉法一般多少次為一組，分三組練習(xí)

　　A.10～20次　　B.20～30次　　C.30～40次　　D.20～50次　　E.10～50次

　　10.沙袋練功法中的擊掌法可使

　　A.上肢整體發(fā)勁　　B.腕力增加　　C.臂力增加　　D.肩部靈活　　E.指關(guān)節(jié)靈活

　　11.導(dǎo)引一詞最早見于

　　A.《孔子》　　B.《莊子》　　C.《孟子》　　D.《詩經(jīng)》　　E.《山海經(jīng)》

　　12.最早的導(dǎo)引圖是在哪一年從馬王堆漢墓中挖掘出來的

　　A.1965年　　B.1970年　　C.1973年 D.1979年 E.1985年

　　13.并襠勢應(yīng)兩足跟微微

　　A.向外蹬 B.向內(nèi)蹬 C.向前蹬 D.向后蹬 E.向下蹬

　　14.坐襠勢兩手掌心應(yīng)

　　A.朝上 B.朝外 C.朝內(nèi) D.朝下 E.相對

　　15.力劈華山，兩臂同時用力下劈，連續(xù)多少次

　　A.二次　　B.三次　　C.四次　　D.五次　　E.六次

　　16.易筋經(jīng)相傳為哪個世紀70年代達摩和尚所創(chuàng)

　　A.二世紀　　B.三世紀　　C.四世紀　　D.五世紀　　E.七世紀