教師資格中學(xué)教學(xué)知識與能力高頻考點二十九：中學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法_第3頁

　　3.工作程序

　　(1)心理診斷階段

　　根據(jù)ABC理論對求助者的問題進行初步分析和診斷，通過與求助者交談，找出他情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)(C)以及與這些反應(yīng)相對應(yīng)的誘發(fā)性事件(A)，并對兩者之間的不合理信念(B)進行分析。

　　(2)領(lǐng)悟階段

　　首先，咨詢師進一步明確求助者的不合理信念。默茲比5條區(qū)分合理與不合理信念的標準是：①合理的信念大都是基于一些已知的客觀事實;不合理信念包含主觀臆測。②合理的信念能保護自己，愉快的生活;不合理信念則產(chǎn)生情緒困擾。③合理信念能使人更快達到目標;不合理信念則因為達不到目標而苦惱。④合理信念可使人不介入他人的麻煩;不合理信念則難以阻止人介入他人的麻煩。⑤合理信念可阻止和消除情緒沖突;不合理信念使人情緒困擾很長時間并產(chǎn)生不適應(yīng)反應(yīng)。然后，使求助者進一步領(lǐng)悟?qū)ψ约旱膯栴}及其與自身的不合理信念的關(guān)系。

　　咨詢師需要幫助求助者達到三種領(lǐng)悟：①使他們認識到是信念引起了情緒及行為后果，而不是誘發(fā)事件本身。②他們因此對自己的情緒和行為反應(yīng)應(yīng)負有責(zé)任。③只有改變了不合理信念，才能減輕或消除他們目前存在的各種癥狀。

　　(3)修通階段(最主要階段)

　　本階段的任務(wù)是運用多種技術(shù)，使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除。

　　本階段的方法與技術(shù)：

　�、倥c不合理信念辯論(黃金規(guī)則：像你希望別人如何對待你那樣去對待別人)。

　�、诤侠砬榫w想象技術(shù)：(三步驟：第一，使求助者在想象中進入產(chǎn)生不良情緒的情境中，體驗情緒反應(yīng);第二，幫助求助者改變不適當(dāng)?shù)那榫w體驗，并體驗適度的情緒反應(yīng);第三，停止想象。)

　�、鄄贾眉彝プ鳂I(yè)，促使學(xué)生在面談咨詢結(jié)束后，繼續(xù)進行思考。

　　4.再教育階段

　　治療的最后階段，為了進一步幫助病人擺脫舊有思維方式和非理性信念，還要探索是否還存在與本癥狀無關(guān)的其他非理性信念，并與之辯論，使病人學(xué)習(xí)到并逐漸養(yǎng)成與非理性信念進行辯論的方法。用理性方式進行思維的習(xí)慣，這樣就達到建立新的情緒：如解決問題的訓(xùn)練、社會技能的訓(xùn)練，以鞏固這一新的目標。