高中心理健康《手機(jī)過(guò)度依賴》
一、考題回顧
二、考題解析
【教學(xué)過(guò)程】
(一)課程導(dǎo)入
1.播放短片
安妮本來(lái)計(jì)劃周末復(fù)習(xí)功課,可是一會(huì)兒用手機(jī)看看新聞,一會(huì)兒聊聊天,看看網(wǎng)劇,很快一天就過(guò)去了。而且她吃飯的時(shí)候也把手機(jī)放在餐桌上,時(shí)不時(shí)瀏覽消息,上廁所也帶著手機(jī),手機(jī)幾乎不離手。題目來(lái)源于考生回憶
2.分享交流
師:看了這個(gè)短片你感觸最深的是什么?
生:我和她很像,我也在玩手機(jī)中浪費(fèi)了好多個(gè)周末,很想改變,卻很難做到。
師:看了你也遇到了類似的問(wèn)題,而且很想解決,相信這節(jié)課會(huì)對(duì)你有所幫助。
(二)主題活動(dòng)一:手機(jī)依賴小測(cè)試
1.完成測(cè)試
請(qǐng)?zhí)顚懴旅娴男y(cè)試,了解自己的手機(jī)依賴情況。
(1)你每天使用手機(jī)的頻率?( )
A.偶爾看一下 B.每隔一會(huì)兒就看一下 C.一整天大部分時(shí)間都在玩手機(jī)
(2)手機(jī)給你帶來(lái)的益處是( )。
A.方便了聯(lián)系 B.可以?shī)蕵?lè)解悶
C.幫助學(xué)習(xí),了解新信息 D.有許多強(qiáng)大的功能
(3)你經(jīng)常使用手機(jī)做什么?( )
A.打電話 B.使用微信等社交軟件聊天
C.看電影 D.聽(tīng)音樂(lè)
E.看小說(shuō) F.玩游戲
G.其他
(4)你有哪些使用手機(jī)的壞習(xí)慣?( )
A.邊學(xué)習(xí)邊玩手機(jī) B.邊吃飯邊玩手機(jī) C.邊走路邊玩手機(jī) D.玩手機(jī)到很晚才睡
E.其他 F.沒(méi)什么壞習(xí)慣
(5)你覺(jué)得用手機(jī)好還是不好?( )
A.利大于弊 B.弊大于利 C.好壞均等
(6)你覺(jué)得自己沉迷手機(jī)嗎?( )
A.是 B.否
(7)沒(méi)有手機(jī)你會(huì)感到( )。
A.焦慮 B.無(wú)聊
C.沒(méi)什么感覺(jué),可有可無(wú) D.其他
(8)你是否想過(guò)控制自己合理使用手機(jī)?( )
A.沒(méi)想過(guò) B.想過(guò)但很難控制 C.可以合理控制
(9)你覺(jué)得過(guò)度使用手機(jī)會(huì)給你帶來(lái)的危害是( )。
A.影響了學(xué)習(xí)和休息 B.導(dǎo)致視力下降 C.導(dǎo)致肩頸疾病 D.忽略了和周圍人的交流
E.產(chǎn)生了依賴心理,不能沒(méi)有手機(jī) F.其他
2.交流討論
師:和同桌分享測(cè)試結(jié)果,你和同桌的答案有何異同,和同桌交流一下測(cè)試后的感想。
生:我有些過(guò)度依賴手機(jī)了,過(guò)度使用手機(jī)給我?guī)?lái)很多危害,我想控制一下自己。
教師小結(jié):大部分同學(xué)都認(rèn)為過(guò)度使用手機(jī)是有害處的,要合理控制手機(jī)的使用。
(三)主題活動(dòng)二:方法指南
師:前后桌四人一組討論一下有哪些克服手機(jī)依賴的好方法。
組1:做一些其他感興趣的活動(dòng)代替玩手機(jī),如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。
組2:將手機(jī)交給父母保管,限制每天的手機(jī)使用時(shí)間,請(qǐng)父母監(jiān)督。
組3:記錄自己每天的手機(jī)使用情況及使用時(shí)間,長(zhǎng)期監(jiān)督并控制自己的手機(jī)使用情況,并進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)懲。
教師小結(jié):大家總結(jié)了很多有用的方法:替代行為、父母監(jiān)督、自我監(jiān)督等。
(四)總結(jié)升華
在今天的活動(dòng)中,大家都分享自己對(duì)手機(jī)依賴的看法以及解決手機(jī)依賴的方法,有的同學(xué)甚至制定了計(jì)劃,希望同學(xué)們?cè)谌粘I钪心車?yán)格按照計(jì)劃要求自己,克服手機(jī)依賴行為。題目來(lái)源于考生回憶
最后,請(qǐng)有需要同學(xué)們找到一個(gè)同伴結(jié)成監(jiān)督小組,互相監(jiān)督,共同進(jìn)步。
【板書設(shè)計(jì)】
【答辯題目解析】
1.你采用的教學(xué)方法有哪些?
【參考答案】
我采用的教學(xué)方法有:談話法、心理測(cè)試法、小組討論法。
談話法,也叫問(wèn)答法,是教師按一定的教學(xué)要求向?qū)W生提出問(wèn)題,要求學(xué)生回答,并通過(guò)問(wèn)答的形式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生獲取新知識(shí)或鞏固舊知識(shí)的方法。我在課程導(dǎo)入環(huán)節(jié)和第一個(gè)主題活動(dòng)的結(jié)尾采用了談話法,啟發(fā)學(xué)生思考,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到手機(jī)依賴的危害。
我在第一個(gè)主題活動(dòng)中采用了測(cè)試法,引導(dǎo)學(xué)生反思自己的手機(jī)使用情況和依賴情況。
討論法是學(xué)生在教師指導(dǎo)下為解決某個(gè)問(wèn)題進(jìn)行探討、辯論,從而獲取知識(shí)的一種方法。我在第二個(gè)主題活動(dòng)中采用了小組討論法,引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考,自主解決問(wèn)題,突破教學(xué)重點(diǎn)。
2.手機(jī)過(guò)度依賴的原因有哪些?
【參考答案】
手機(jī)依賴的成因主要有主客觀兩方面的因素。
(1)客觀因素
第一,手機(jī)的特點(diǎn)。手機(jī)的新異性、變化性、可操作性,手機(jī)交流的匿名性等吸引學(xué)生沉迷其中。
第二,生活方式的影響。手機(jī)確實(shí)為我們的生活提供了便利,手機(jī)幾乎已經(jīng)融入我們的生活。
第三,家庭因素。家庭教養(yǎng)方式,家庭環(huán)境氛圍等也會(huì)引發(fā)學(xué)生沉溺于手機(jī)等不良后果。
(2)主觀因素
第一,學(xué)生發(fā)展的特殊性和自身性格特點(diǎn)。學(xué)生處于生理上不斷發(fā)育、心理上不斷成熟的特殊階段,對(duì)新事物敏感且容易接受。另外,性格內(nèi)向、不善交際、自卑、孤獨(dú)感強(qiáng)的學(xué)生更易成癮。題目來(lái)源于考生回憶
第二,滿足某些心理需求。學(xué)生的從眾心理,虛榮心等也會(huì)引發(fā)手機(jī)依賴。另外,手機(jī)交流還能滿足學(xué)生人際交往的需要、自尊的需要。再加上手機(jī)游戲的復(fù)雜性、征服性使游戲者產(chǎn)生他在現(xiàn)實(shí)生活中不易取得的成就感、滿足感和自尊感。
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