2018上半年初中心理健康教師資格證面試真題及答案（第一批）_第2頁

　　初中心理健康《青春期來了》

　　一、考題回顧

　　二、考題解析

　　【教學(xué)過程】

　　(一)熱身活動：健康體重

　　1.規(guī)則介紹

　　體重與年齡、身高、性別有直接的關(guān)系，需要根據(jù)各個可變因素得出具體的理想體重，因此理想的體重僅僅是相對的標(biāo)準(zhǔn)，常用的計算公式為：

　　標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105

　　超重百分比=(實測體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)/標(biāo)準(zhǔn)體重*100%

　　2.分享交流

　　師：你的體重是多少?你如何看待自己的外表?題目來源于考生回憶

　　生：我的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，可是我還是總覺得自己很胖，我最近在減肥。

　　師：追求美是人類的天性，可是如果片面追求苗條的身材，以瘦為美，盲目節(jié)食減肥，非但不能達(dá)到美的目的，反而給身心帶來嚴(yán)重的后果。

　　教師小結(jié)：青春發(fā)育期體重會出現(xiàn)一個快速增長期，體重每年可增加5～6千克，生長較快的可增加8～10千克。這是發(fā)育期的正常現(xiàn)象。愛美之心人皆有之，但我們一定要注意不要過度追求瘦，影響了身體的發(fā)育。

　　(二)主題活動一：想一想

　　1.規(guī)則介紹

　　請思考如下問題，并和同桌討論。

　　你都發(fā)生了哪些變化，這些變化帶來了哪些影響?你如何看待這些變化?

　　2.交流討論

　　生1：我個子長高了，身體也變得飽滿了。我越來越關(guān)注自己的外表，在意別人的評價。

　　生2：我長出了小胡子，更像個男子漢了，可我做事情很笨拙，有些難堪。總的來說，我喜歡我的變化，我長大了。

　　教師小結(jié)：剛才同學(xué)們分享了自己青春期的一些變化，有的同學(xué)更高了，有的同學(xué)更獨立了。這些悄悄發(fā)生的變化都預(yù)示著我們正在長大，我們正在茁壯成長，我們就要變成大人了，要承擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù)，但同時我們又不夠成熟，仍然需要父母、老師的指導(dǎo)。

　　(三)主題活動二：成長不煩惱

　　1.規(guī)則介紹

　　7人一組，匿名寫下你遇到的青春期煩惱，然后放到一起，小組成員依次隨機抽出一個，念出來，請其他同學(xué)給出應(yīng)對辦法。

　　2.小組討論

　　組1：我不喜歡自己的公鴨嗓，這讓我很沮喪。

　　組2：平常心對待，青春期過去，聲音自然會變得低沉，有男子漢氣概。

　　教師小結(jié)：我們在成長過程中遇到煩惱是必然的，不過同學(xué)們想出了很多應(yīng)對策略，現(xiàn)在老師總結(jié)如下：

　　a.平常心對待變化。面對生理和心理的變化要處變不驚，用一顆平常心去對待，過分擔(dān)憂、好奇反而會出現(xiàn)問題。

　　b.理性對待和處理信息。遇到對身體和心理狀態(tài)有疑惑的時候，不要盲目聽信同學(xué)間的流言蜚語，要通過科學(xué)和可靠的途徑，去搜集正確的信息，解除自己的疑惑。題目來源于考生回憶

　　c.多傾訴，多求助。遇到疑惑和煩惱，不要憋在心里，多向父母、老師和好朋友傾訴，多向有經(jīng)驗和可靠的人求助。

　　d.放松自我，關(guān)注成長。不要過度關(guān)注自我，減少對自我和他人評價的敏感性，把自我意識的萌發(fā)作為成長的契機，多將心思和注意力放在學(xué)習(xí)和生活的適應(yīng)上，培養(yǎng)獨立、自信和健康的人格。

　　(四)總結(jié)升華

　　本次課程就要結(jié)束了，請大家閉上眼睛，安靜地想一想，這節(jié)課中給你留下最深印象的是什么，通過本次課程的學(xué)習(xí)，你都有哪些感想。

　　【板書設(shè)計】

　　【答辯題目解析】

　　1.你的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點是什么?

　　【參考答案】

　　本課，我設(shè)置的教學(xué)目標(biāo)如下：

　�、僬J(rèn)識到青春期的變化，并正確看待這些變化。

　　②掌握應(yīng)對青春期煩惱的方法。

　　本課，我設(shè)置的教學(xué)重難點如下：

　�、俳虒W(xué)重點：正確看待青春期的變化。

　�、诮虒W(xué)難點：掌握應(yīng)對青春期煩惱的方法并能在實際生活中加以運用。

　　2.請你為青春期的女生的生理衛(wèi)生提幾點建議。

　　【參考答案】

　　女生應(yīng)該密切關(guān)注自己的生理衛(wèi)生，了解自己的身體里會發(fā)生什么變化，下面這些知識可以供女生參考：

　　(1)記錄月經(jīng)周期，女生應(yīng)該記錄開始來月經(jīng)的日期以及經(jīng)期的天數(shù)，這些信息可以幫助女生們掌握自己的月經(jīng)周期，當(dāng)身體不適而去看醫(yī)生時，幫助醫(yī)生診斷自己存在的問題。

　　(2)常洗熱水澡或適當(dāng)運動，以幫助減輕月經(jīng)痙攣。在經(jīng)期女生應(yīng)該限制咖啡因和食鹽的攝入量。如果因為疼痛而需要服用藥物，那么事先必須向父母或監(jiān)護人咨詢，必要時應(yīng)該去看醫(yī)生。題目來源于考生回憶

　　(3)自我檢查乳房，并使之成為每月的習(xí)慣。進行自我檢查，可以隨時掌握自己的身體狀況，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)疾病跡象。女生應(yīng)該在經(jīng)期剛結(jié)束時檢查自己的乳房是否有腫塊，以及皮膚變化或者異常敏感等，還可以咨詢父母、醫(yī)生，了解自我檢查的最佳方式。