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二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:老師自己完成幾個(gè)健美動(dòng)作,并向?qū)W生提問:同學(xué)們剛剛老師擺的動(dòng)作大家能夠猜出是哪類運(yùn)動(dòng)的典型動(dòng)作嗎?學(xué)生根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)得出:是健美運(yùn)動(dòng)常見的擺拍動(dòng)作。老師引導(dǎo):那我們接下來就來學(xué)習(xí)一下如何借助常見器械啞鈴來完成健身運(yùn)動(dòng)吧!
(二)準(zhǔn)備部分
1.趣味跑活動(dòng)
方法:學(xué)生排列成一路縱隊(duì)慢跑熱身,老師跟跑,在跑動(dòng)途中給出口令如:蛇形、超越、擴(kuò)胸等一系列口令,學(xué)生根據(jù)老師給出的口令完成跑動(dòng),來達(dá)到熱身的目的。
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.展示(武術(shù)動(dòng)作前掃腿)
技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng):
以右前掃腿為例:重心移至左腳,左腿屈膝全蹲后,以做腳掌為軸,身體左轉(zhuǎn)180°。右腿由后向前旋轉(zhuǎn)橫掃,發(fā)力于腰,力達(dá)腳弓內(nèi)側(cè)和小腿下端。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下,老師講解示范前掃腿技術(shù)動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生的興趣。
2.示范講解常見啞鈴健美操動(dòng)作
手臂彎舉:雙腿前后分立,重心放于前腿(膝蓋微曲),吐氣雙臂慢慢向上舉起至90度,吸氣還原。
肩上推舉:雙腿分立。兩膝微曲,挺胸收腹。雙臂打開成180度,大臂水平于地面。吐氣向上推舉,之后吸氣回到起始位置。
體側(cè)腰曲:雙腿分立,膝蓋微曲。髖關(guān)節(jié)以上腰部吐氣側(cè)曲,吸氣還原。
分立下蹲:雙腿分立至兩倍肩寬,慢慢吐氣屈膝向下(保持上身挺胸收腹),之后吸氣還原。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),兩兩對(duì)立。
3.練習(xí)
(1)分解練習(xí)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)廣播操隊(duì)形,老師進(jìn)行分解動(dòng)作的見解與示范,學(xué)生徒手模仿。
(2)持啞鈴?fù)暾毩?xí)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)廣播體操隊(duì)形,持啞鈴?fù)暾麆?dòng)作練習(xí)。
(3)配樂律動(dòng)練習(xí)。
組織教學(xué):播放音樂學(xué)生在音樂伴奏中進(jìn)行有節(jié)奏的動(dòng)作練習(xí)。
糾錯(cuò):老師巡視指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作呼吸時(shí)相與動(dòng)作相配合,下蹲膝蓋不超過腳尖。
(4)分組創(chuàng)編。
教學(xué)組織:全班自由分成四組,自行合理創(chuàng)編。
4.教學(xué)比賽。
教學(xué)組織:不同小組進(jìn)行比賽,選出創(chuàng)編最出色的小組。
5.教學(xué)游戲—跳長繩。
方法:全班選出兩名同學(xué)搖繩其余同學(xué)一次在進(jìn)行跳繩,跳繩過程中出現(xiàn)間斷則出問題的學(xué)生代替搖繩學(xué)生,游戲繼續(xù)。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【答辯題目解析】
1.啞鈴健身操的主要作用是什么?
【參考答案】
啞鈴健身操是新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在健身方面能夠起到很好的作用:
、俅龠M(jìn)身體的正常發(fā)育,增強(qiáng)肌肉韌帶和內(nèi)臟器官的功能,發(fā)展身體的柔韌、協(xié)調(diào)等基本素質(zhì),增進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì);
②培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì),矯正不良的身體姿勢(shì);
、蹍f(xié)調(diào)發(fā)展人體各部位的肌肉群,使人體勻稱和諧地發(fā)展,塑造美的形體;
、芘囵B(yǎng)正確的審美觀念、良好的風(fēng)度、性格和品德,陶冶美的情操。
2.在體育課堂中如何體現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展?
【參考答案】
全面發(fā)展是現(xiàn)在教育的最終目標(biāo),體育是保證學(xué)生全面發(fā)展的一個(gè)重要的教學(xué)內(nèi)容。
對(duì)于體育而言其本是就承擔(dān)著德、智、體、美中的強(qiáng)身健體的功能,除此之外在體育教學(xué)過程中體育在道德教育方面例如也起著很重要的作用例如:在體育比賽、游戲中的規(guī)則意識(shí),尊重對(duì)手的意識(shí)等都能很好的起到道德教育的目的;智育在體育中體現(xiàn)的也非常明顯例如:球類運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用就很好的體現(xiàn)了智育的功能;對(duì)于美育來說一些體育賽事的觀看品評(píng)可以很好的發(fā)展學(xué)生發(fā)現(xiàn)美欣賞美的能力。
所以說體育是一個(gè)能夠讓學(xué)生全面發(fā)展的學(xué)科是學(xué)校教育中重要的組成部分,在學(xué)生全面發(fā)展中起到了非常重要的作用。
人力資源考試教師資格考試出版專業(yè)資格健康管理師導(dǎo)游考試社會(huì)工作者司法考試職稱計(jì)算機(jī)營養(yǎng)師心理咨詢師育嬰師事業(yè)單位教師招聘公務(wù)員公選考試招警考試選調(diào)生村官
初級(jí)會(huì)計(jì)職稱中級(jí)會(huì)計(jì)職稱經(jīng)濟(jì)師注冊(cè)會(huì)計(jì)師證券從業(yè)銀行從業(yè)會(huì)計(jì)實(shí)操統(tǒng)計(jì)師審計(jì)師高級(jí)會(huì)計(jì)師基金從業(yè)資格稅務(wù)師資產(chǎn)評(píng)估師國際內(nèi)審師ACCA/CAT價(jià)格鑒證師統(tǒng)計(jì)資格從業(yè)
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