體重對跑步速度有一定的影響，尤其是在長時(shí)間跑步時(shí)。以200斤的體重為例，如果想要完成五公里跑，需要考慮到自己的身體狀況和跑步技巧。

首先，200斤的體重意味著身體負(fù)擔(dān)較大，跑步時(shí)需要特別注意避免膝蓋和腳踝的受傷。建議先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、動(dòng)態(tài)拉伸等，以減輕身體的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，在跑步時(shí)要注意正確的姿勢和腳步著地方式，盡量減小身體的震動(dòng)，避免對關(guān)節(jié)造成過度壓力。

其次，對于200斤的跑步者來說，五公里跑的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有所適當(dāng)調(diào)整。根據(jù)一般的標(biāo)準(zhǔn)，男性在25-34歲年齡段，五公里跑的平均時(shí)間為24-28分鐘，女性在同一年齡段的平均時(shí)間為29-34分鐘。但是，對于200斤的跑步者來說，由于身體負(fù)擔(dān)較大，時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該更為寬松。

因此，對于200斤體重的跑步者來說，完成五公里跑的時(shí)間在40-50分鐘之間是比較合理的。當(dāng)然，具體的時(shí)間還要根據(jù)身體狀況和訓(xùn)練水平來確定。如果是初次嘗試跑步，可以先從短距離開始，逐漸增加距離和時(shí)間，循序漸進(jìn)地提高自己的跑步能力。

總之，對于200斤的跑步者來說，跑步時(shí)需要注意身體的負(fù)荷和正確的姿勢，同時(shí)根據(jù)自身情況確定合理的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，逐漸提高跑步能力，享受跑步的樂趣。