并怡然自樂(lè)是一種心態(tài)，表達(dá)了一個(gè)人在面對(duì)生活中的種種壓力和困難時(shí)，能夠以平和自在的心態(tài)來(lái)面對(duì)，不為外界所干擾，專(zhuān)注于自己內(nèi)心的需求和感受。這種心態(tài)需要我們從內(nèi)心深處培養(yǎng)，學(xué)會(huì)放下過(guò)多的焦慮和擔(dān)憂，不讓外界的喧囂影響到自己的情緒，保持一份平靜、自信和樂(lè)觀的心態(tài)。只有這樣，我們才能真正地?fù)碛袃?nèi)心的安寧和快樂(lè)，活出自己想要的生活。