隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注自己的健康問題。而食物的卡路里含量是影響人體健康的一個重要因素。以下是一份食物卡路里排行榜表格，讓我們一起來看看吧。

| 食物名稱 | 卡路里含量（每100克） |

| :-----: | :-----: |

| 杏仁 | 579 |

| 糙米飯 | 123 |

| 炒面 | 470 |

| 雞肉 | 165 |

| 牛奶 | 42 |

| 面包 | 250 |

| 葡萄干 | 299 |

| 巧克力 | 546 |

| 香蕉 | 89 |

| 火腿 | 120 |

從上表可以看出，不同食物的卡路里含量存在較大差異。杏仁、巧克力等高脂肪、高熱量的食物在表格中占據(jù)了較高的位置，而蔬菜、水果等低熱量、高纖維的食物則占據(jù)了較低的位置。

當(dāng)然，這并不意味著高熱量的食物就一定不好。例如，適量的脂肪和糖分是人體必需的，但過量攝入會對健康造成負(fù)面影響。因此，我們需要根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行選擇和搭配。

總之，這份食物卡路里排行榜表格能夠幫助我們更好地了解食物的卡路里含量，從而更加科學(xué)地進(jìn)行飲食搭配。同時，我們也應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況結(jié)合個人需求進(jìn)行選擇，保持健康的飲食習(xí)慣。