忘記與你纏綿的男人，是一件需要勇氣和決心的事情。首先，你需要意識到這段關系已經過去，不再有任何意義。然后，你需要放下過去的感情，不再沉溺于回憶和懷念，而是要把注意力集中在自己的生活和未來上。以下是一些方法，可以幫助你忘記與你纏綿的男人：

1. 刪掉他的聯(lián)系方式。無論是他的電話號碼、微信、還是社交媒體賬號，都要徹底刪除。這樣可以避免你在無意間看到他的動態(tài)或者收到他的信息，從而引發(fā)情感上的波動。

2. 把注意力轉移到其他事情上?？梢蚤_始一項新的愛好、學習一門新技能、或者參加一個社交活動。這樣可以讓你的生活更加充實和有意義，減少對他的依賴和思念。

3. 找到支持和安慰?？梢韵蚺笥选⒓胰?、或者專業(yè)心理咨詢師尋求幫助和建議。他們可以給你正確的引導和支持，幫助你度過這段難關。

4. 給自己時間和空間。忘記與你纏綿的男人需要時間和空間，不要強求自己一下子就能擺脫過去的感情?？梢赃x擇去旅行、獨自散步、或者享受一個美好的放松時光，慢慢調整自己的心態(tài)和情緒。

總之，忘記與你纏綿的男人需要你的勇氣和決心，同時也需要你的耐心和堅持。相信自己，你一定能夠走出陰影，重新?lián)肀篮玫纳睢?/p>