烏子婆魚是一種常見的魚類，它肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，但是對于孕婦來說，是否可以食用還需要慎重考慮。

首先，烏子婆魚是一種深海魚類，它肉質(zhì)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但是，由于深海魚類存在著一定的汞、鎘、鉛等重金屬污染的風(fēng)險(xiǎn)，孕婦在食用時(shí)需要注意。

其次，孕婦在飲食上需要遵循“清淡、易消化、多樣化”的原則，盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性強(qiáng)的食物，以免對胎兒造成不良影響。烏子婆魚雖然營養(yǎng)豐富，但也屬于肉類，存在著一定的消化難度，孕婦如果腸胃不適或者消化能力不強(qiáng)，最好不要食用。

最后，孕婦在選擇食材時(shí)應(yīng)該慎重考慮，盡量選擇新鮮、無污染的食材，避免食用有潛在風(fēng)險(xiǎn)的食品。如果孕婦想要食用烏子婆魚，最好在選擇時(shí)尋求醫(yī)生或者營養(yǎng)師的建議，根據(jù)自身情況進(jìn)行適量食用。

綜上所述，孕婦可以適量食用烏子婆魚，但需要注意以下幾點(diǎn)：一是選擇新鮮、無污染的食材；二是遵循“清淡、易消化、多樣化”的飲食原則；三是根據(jù)自身情況進(jìn)行適量食用。如有不適或者疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師的建議。