秋天是一個充滿著變化的季節(jié)，早晚溫差大，氣溫也開始逐漸降低。這時，男士們需要注意調養(yǎng)身體，喝一些養(yǎng)生茶可以起到很好的作用。那么，秋天男士喝什么養(yǎng)生茶好呢？

1. 紅棗枸杞茶

紅棗和枸杞都是秋季常見的食材，紅棗具有補血、養(yǎng)顏的作用，而枸杞則能夠清熱解毒、滋陰補腎。將這兩種食材放入茶杯中，加入適量的開水，泡制5-10分鐘，即可享用。

2. 菊花茶

秋季天氣干燥，容易引起口干舌燥、咽干等不適。此時，喝一杯菊花茶可以起到潤燥、清熱的作用。將干燥的菊花放入茶杯中，加入適量的開水，泡制5-10分鐘，即可飲用。

3. 桂花紅棗茶

桂花和紅棗都是秋季常見的食材，桂花具有驅寒、促進血液循環(huán)的作用，而紅棗則能夠補血、養(yǎng)顏。將桂花和紅棗放入茶杯中，加入適量的開水，泡制5-10分鐘，即可享用。

4. 人參枸杞茶

人參是秋季補氣養(yǎng)生的好食材，而枸杞則能夠滋陰補腎、清熱解毒。將適量的人參和枸杞放入茶杯中，加入適量的開水，泡制5-10分鐘，即可飲用。

總之，秋季男士可以根據自己的身體狀況選擇適合自己的養(yǎng)生茶。無論是紅棗枸杞茶、菊花茶、桂花紅棗茶還是人參枸杞茶，都能夠起到促進身體健康的作用。同時，注意飲茶的方式要適當，不可過量，以免影響身體健康。