壓力源刺激是我們生活中經(jīng)常面對(duì)的情況，例如考試、工作、家庭壓力等。當(dāng)我們受到壓力源刺激時(shí)，我們的身體會(huì)產(chǎn)生一系列生理反應(yīng)，這些反應(yīng)是自然的生理反應(yīng)，以應(yīng)對(duì)壓力源刺激的影響。

首先，我們的身體會(huì)產(chǎn)生一種稱為“應(yīng)激激素”的荷爾蒙，如腎上腺素和皮質(zhì)醇。這些荷爾蒙會(huì)使心率加快，血壓升高，肌肉收縮，血糖升高，以提供更多的能量和血液供應(yīng)，以應(yīng)對(duì)壓力源刺激。

其次，我們的呼吸會(huì)加快和變淺，以提供更多的氧氣給身體。同時(shí)，我們的消化系統(tǒng)也會(huì)受到影響，胃腸道會(huì)收縮，導(dǎo)致消化不良和腹部不適。

此外，我們的免疫系統(tǒng)也會(huì)受到壓力源刺激的影響，使我們更容易感染疾病。長(zhǎng)期暴露在壓力源刺激下，我們的身體可能會(huì)經(jīng)歷許多不良生理反應(yīng)，如失眠、頭痛、焦慮、抑郁等。

因此，為了應(yīng)對(duì)壓力源刺激的影響，我們需要采取積極的措施來緩解壓力，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、放松身心、保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣等。通過這些措施，我們可以減輕壓力對(duì)身體的影響，提高身體的抵抗力和適應(yīng)能力。