11.勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的發(fā)展_________供能能力為目的的訓(xùn)練方法。（       ）

A.糖酵解代謝系統(tǒng)                                         B.磷酸鹽系統(tǒng)

C.有氧代謝系統(tǒng)                                            D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合

12.在采用自身用力的拉伸法進(jìn)行柔韌素質(zhì)訓(xùn)練時，如果運(yùn)動員感到肌肉_________時，可以減輕一點(diǎn)用力。（       ）

A.酸痛                                                          B.脹痛     

C.發(fā)麻                                                          D.酸脹

13.賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是（       ）

A.增加分解練習(xí)                                            B.增加完整練習(xí)外語學(xué)習(xí)網(wǎng)

C.減少完整練習(xí)                                            D.同時增加完整和分解練習(xí)

14.優(yōu)秀運(yùn)動員的多年訓(xùn)練過程，常常在專項(xiàng)提高階段的訓(xùn)練中達(dá)到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱（       ）

A.競技能力停滯現(xiàn)象                                     B.成績障礙現(xiàn)象

C.競技能力延遲反應(yīng)現(xiàn)象                              D.高原現(xiàn)象

15.間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時的_________作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。（       ）

A.練習(xí)次數(shù)                                                   B.練習(xí)方式     

C.間歇方式                                                   D.間歇時間