二、判斷題(判斷下列各題，正確的在題后括號(hào)內(nèi)打“√”，錯(cuò)的打“×”。每小題1分，共20分)

11.健身健美操也稱(chēng)大眾健美操。（    ）

12.健身健美操根據(jù)練習(xí)形式可分為姿態(tài)健美操、減肥健美操、表演健美操三大類(lèi)。（    ）

13.健美操的創(chuàng)編步驟是：創(chuàng)編前的準(zhǔn)備、制定總體方案、選擇音樂(lè)、練習(xí)與調(diào)整、撰寫(xiě)文字說(shuō)明。（    ）

14.串連教學(xué)法是把所要教學(xué)的內(nèi)容分成若干串，每一串為三個(gè)八拍。（    ）

15.表現(xiàn)力是通過(guò)面部表情和身體動(dòng)作兩方面表現(xiàn)來(lái)完成的。（    ）

16.在自我監(jiān)督體系中，確定健身者的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可以用鍛煉時(shí)的心率和鍛煉時(shí)的感覺(jué)來(lái)確定。

（    ）

17.健身者在鍛煉時(shí)，出現(xiàn)的疲勞程度有輕度疲勞、中度疲勞和非常疲勞三種。（    ）

18.在健美操鍛煉時(shí)要穿厚底鞋、體操鞋。（    ）

19.在室外進(jìn)行健美操鍛煉，最好選擇綠色植物較多、沒(méi)有污染、噪聲小的地方，不宜在水泥地或柏油場(chǎng)地中進(jìn)行。（    ）

20.健美操的科學(xué)鍛煉方法包括：循序漸進(jìn)、持之以恒，靈活掌握、及時(shí)調(diào)整，熱身運(yùn)動(dòng)、按摩運(yùn)動(dòng)。（    ）

21.在健美操鍛煉時(shí)出現(xiàn)輕度疲勞可以繼續(xù)鍛煉。（    ）

22.在完成不同的健美操基本步伐時(shí)，其節(jié)拍是不同的，一個(gè)交叉步需要八拍完成。（    ）

23.V字步是兩腿依次向斜前方邁步，再依次還原，使兩腳的運(yùn)動(dòng)軌跡形成一個(gè)V字形。（    ）

24.大眾健美操常用的基本動(dòng)作有頭頸動(dòng)作、下肢動(dòng)作、軀干動(dòng)作的練習(xí)。（    ）

25.踏板健美操是從藝術(shù)體操中派生出來(lái)的一種特有的專(zhuān)門(mén)器械健美操。（    ）

26.大眾健美操具有投資少、收益大的特點(diǎn)，適合在我國(guó)廣大地區(qū)開(kāi)展。（    ）

27.任何人通過(guò)形體訓(xùn)練，完全可以使其形成優(yōu)美挺拔、正確的身體姿勢(shì)，彌補(bǔ)先天的不足。

（    ）

28.通過(guò)形體健美操的訓(xùn)練，可以改善體態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)美正確的身體姿勢(shì)。（    ）

29.音樂(lè)使人心情愉快，不易疲勞。（    ）

30.健美操動(dòng)作的力度、激情、表現(xiàn)力等都是在接受音樂(lè)的刺激之后產(chǎn)生的。（    ）