第三節(jié) 中年人的心理咨詢

　　一、幾個重要觀念

　　(一)中年發(fā)展【領(lǐng)會】

　　1、中年期的生理發(fā)展(變化)【識記】

　　(1)身體變化

　　(2)更年期：女性更年期多數(shù)發(fā)生在45~55歲之間，是指女性絕經(jīng)前后的一段時期，即指性腺功能開始衰退直至完全消失的時期，其持續(xù)時間的長短因人而異，一般為8~12年;男性更年期多數(shù)發(fā)生在50歲以后，表現(xiàn)為以性功能減退為主的一系列變化。

　　更年期是生命過程中必然經(jīng)歷的一個階段和自然的生理現(xiàn)象。更年期困擾是生理、心理和文化因素的綜合。

　　2、中年期的心理變化【識記】

　　(1)感知覺的變化。

　　(2)智力變化：流體智力下降，晶體智力上升。

　　(3)自我概念：中年人的自我概念相對穩(wěn)定，具有內(nèi)傾性。

　　3、中年期的發(fā)展任務(wù)【識記】

　�、偌彝�、個人和社會責任的承擔;②穩(wěn)定與發(fā)展家庭和事業(yè);③尋求新的突破;④維護生活的整合。

　　(二)中年壓力【領(lǐng)會】

　　1、婚姻家庭

　　(1)婚姻關(guān)系的消損和僵化;(2)家庭生活圈的改變

　　2、生涯轉(zhuǎn)型和生涯危機【識記】

　　生涯轉(zhuǎn)型：是指從一個生涯階段到另一個生涯階段的變動。

　　生涯危機：是指個人處于生涯階段的變動時，不能發(fā)展出新的方案，以應對突發(fā)問題的困境時的狀態(tài)。

　　3、身心功能變化：

　　4、個體內(nèi)在沖突：生活去向轉(zhuǎn)為適應和順應內(nèi)部世界;開始重新認識自己，尋找自己，評價自己;對過去選擇的否定，產(chǎn)生無價值感。

　　5、子女問題的背后：成年人將自身壓力和焦慮投射到孩子身上。

　　6、社會變遷：社會變遷的加速對渴望穩(wěn)定的中年人是一個嚴峻的挑戰(zhàn)：他們有許多感悟和成就，但要用原有的參照架構(gòu)去衡量。

　　二、婚姻家庭咨詢

　　(一)婚姻家庭咨詢的焦點【識記】

　　夫妻的婚姻和情感關(guān)系。

　　(二)夫妻咨詢

　　1、夫妻關(guān)系咨詢【領(lǐng)會】

　　(1)引發(fā)夫妻沖突的主要因素【識記】

　　①社會性別觀念引發(fā)的沖突;②夫妻溝通模式不當引發(fā)的心理氛圍緊張;③經(jīng)濟因素引起的壓力;④子女教育引起的壓力;⑤家庭變化引起的壓力;⑥個人差異和意見不合引發(fā)的壓力;⑦其他家庭危機。

　　(2)夫妻關(guān)系咨詢中的一些問題【識記】

　　①模式的綜合性;②與中年期挑戰(zhàn)和壓力相關(guān)聯(lián);③解決途徑——重新定義;④咨詢師的年齡和閱歷。

　　2、心理障礙咨詢(成年期心理障礙咨詢中夫妻咨詢的應用)【識記】

　　(1)酒精依賴的婚姻咨詢：讓夫妻共同參加咨詢，幫助酗酒者是一個有效的模式。

　　(2)焦慮癥的婚姻咨詢：配偶在日常生活中承擔咨詢師角色，去開導病人。

　　(3)抑郁癥的婚姻咨詢：側(cè)重夫妻間的互動，消除敵意，促進雙方認同，產(chǎn)生親密感。

　　三、中年期生涯咨詢

　　(一)生涯轉(zhuǎn)型與生涯危機

　　1、生涯轉(zhuǎn)型的類型【識記】

　　斯克勞撕伯格的分類：①預期型;②非預期型;③長期困擾型;④非事件型。

　　霍普森和亞當斯的分類：①自愿轉(zhuǎn)型;②非自愿轉(zhuǎn)型。

　　2、生涯事件及其類型【識記】

　　引發(fā)生涯轉(zhuǎn)型或生涯危機的事件稱作生涯事件。通常有以下幾種類型：

　　(1)標準角色轉(zhuǎn)型事件

　　(2)非標準事件

　　(3)持續(xù)性的職業(yè)問題

　　3、處理轉(zhuǎn)型和危機的模式【識記】

　　(1)按兵不動

　　(2)減低損害

　　(3)自我懷疑

　　(4)不再深究

　　(5)試驗

　　(6)尋找意義

　　(7)內(nèi)化

　　(二)轉(zhuǎn)型期的生涯咨詢【領(lǐng)會】

　　1、生涯轉(zhuǎn)型期的應對技能【識記】

　　(1)認知與回應技能

　　(2)評估、發(fā)展與利用外在支持系統(tǒng)技能

　　(3)評估、發(fā)展與利用內(nèi)在支持系統(tǒng)技能

　　(4)減少情緒與生理苦惱技能

　　(5)規(guī)劃與執(zhí)行改變技能

　　2、轉(zhuǎn)型期生涯咨詢的主要內(nèi)容【識記】

　　(1)經(jīng)驗確認;(2)興趣確認;(3)技巧確認;(4)生活風格確認;(5)教育與訓練規(guī)劃;(6)職業(yè)規(guī)劃;(7)終生學習規(guī)劃。