五、簡答題

　　1、簡述自我導(dǎo)向中目標(biāo)的尋找和選擇是怎樣進(jìn)行的?

　　(1)確定目標(biāo)。以肯定的方式確定個(gè)體的目標(biāo)是可取的。一個(gè)積極的目標(biāo)既是一個(gè)良好起點(diǎn)，又是下一步發(fā)展的重要前提。

　　(2)選擇目標(biāo)。一個(gè)合適的目標(biāo)應(yīng)該是通過個(gè)體的努力可以實(shí)現(xiàn)的。為了選擇一個(gè)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，采用自我障礙也是有效的。

　　(3)記錄行為。選擇目標(biāo)后，還要觀察、記錄自己的行為，并選擇記錄行為的有效方式。

　　2、卡羅利是怎能樣區(qū)分自我調(diào)節(jié)變化的四個(gè)階段的?

　　(1)問題識別(本人而不是其他人對目前行為中暫時(shí)沖突的識別);

　　(2)承擔(dān)義務(wù)(個(gè)體不僅必須了解問題，而且必須對覺察到的問題進(jìn)行自我控制);

　　(3)擴(kuò)展自我管理(包括自我監(jiān)察、自我管理、自我強(qiáng)化); (4)習(xí)慣形成(形成固定的反應(yīng)模式)。

　　3、計(jì)數(shù)法的記錄行為方式有哪些形式，各有什么特點(diǎn)?

　　(1)記錄消耗的能量數(shù)和工作量，這種方法比較簡單。 (2)記錄總持續(xù)時(shí)間和行動所耗費(fèi)的時(shí)間，這種記錄形式比較費(fèi)力。 (3)記錄某種行為產(chǎn)生結(jié)果所需的時(shí)間。

　　4、有效的強(qiáng)化必須服從哪些原則?

　　(1)它必須能加強(qiáng)個(gè)體的某種行為。 (2)個(gè)體用過的強(qiáng)化方式是否切實(shí)可行?一般它必須是方便且可立即使用。

　　(3)強(qiáng)化方式必須是強(qiáng)有力的，即強(qiáng)化的結(jié)果必須是有效的，能指導(dǎo)個(gè)體去實(shí)施，并產(chǎn)生良好的結(jié)果。

　　六、論述題

　　1、舉例說明自我實(shí)現(xiàn)過程中強(qiáng)化方式的運(yùn)用

　　(1)強(qiáng)化方式。強(qiáng)化是能加強(qiáng)或減弱我們行為效果的任何東西，可分為三種方式，積極強(qiáng)化、消極強(qiáng)化和厭惡形式的強(qiáng)化。

　　(2)選擇強(qiáng)化的方式。有效強(qiáng)化選擇的原則：A必須能加強(qiáng)個(gè)體的某種行為，達(dá)到促進(jìn)的效果。B個(gè)體用過的強(qiáng)化方式是否切實(shí)可行，簡便易行可操作性強(qiáng)。C強(qiáng)化方式必須是強(qiáng)有力的。

　　(3)強(qiáng)化方式的運(yùn)用。理想的做法是個(gè)體剛完成一次比較令人滿意的行為后馬上加以強(qiáng)化。而填補(bǔ)強(qiáng)化與直接經(jīng)驗(yàn)的空隙有：A利用視覺和記號，B利用計(jì)劃。

　　2、怎能樣理解馬斯洛的需要層次理論?

　　“自我實(shí)現(xiàn)”概念的本義——指代獲得更高層次的功能和滿足過程。包括兩層含義：其一是豐滿人性的實(shí)現(xiàn)，其二是個(gè)人潛能或特性的實(shí)現(xiàn)。

　　馬斯洛需要層次理論的內(nèi)容由低到高包括：(1)生理需要，(2)安全需要，(3)愛與歸屬的需要，(4)尊重的需要，(5)認(rèn)知需要，(6)審美需要，(7)自我實(shí)現(xiàn)的需要。

　　他指出人的需要是逐層遞進(jìn)的，這種趨勢表現(xiàn)為個(gè)體希望自己越來越成為期望的人物，完成和自己能力相稱的一切事情，個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)過程是由低到高逐步發(fā)展的，嚴(yán)格按照層次的變化而提高的。對于這種理論的漸進(jìn)性是值得肯定的，并可以與其他的理論分類進(jìn)行有效的整合。但是，在實(shí)際的現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)中我們也發(fā)現(xiàn)：在某些特定的領(lǐng)域中需要的滿足是可以超越某一特定階段而超前發(fā)展的，是可能不遵守層次遞進(jìn)原則的。同時(shí)，最高層次的自我實(shí)現(xiàn)有時(shí)是一種理論狀態(tài)，人不可能真正地達(dá)到，因?yàn)槲覀兊男枨笫遣粩嘧兓�的，新的目�?biāo)和愿望是在不斷地產(chǎn)生和發(fā)展的。人們自我實(shí)現(xiàn)的更多表現(xiàn)是在過程中的體驗(yàn)。