第六章 中學生心理輔導
內容簡介
本章主要介紹了中學生心理輔導的相關知識,主要以單項選擇題、簡答題和材料分析題的形式進行考查?忌枇私庑睦斫】档臉藴,熟悉中學生常見的心理健康問題,包括抑郁癥、恐怖癥、焦慮癥、強迫癥、網(wǎng)絡成癮等。理解心理輔導的主要方法,包括強化法、系統(tǒng)脫敏法、認知療法、來訪者中心療法、理性一情緒療法等。
第一節(jié) 中學生的心理健康
【高頻考點提要】
1.心理健康的概念;2,心理健康的標準;3.中學生常見的心理健康問題。
【高頻考點速記】
一、心理健康的概念
心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程。表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應、能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。心理健康至少應包括兩層含義:一是無心理疾病;二是有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
二、心理健康的標準
1.智力正常
智力正常是衡量一個人心理健康的最重要的標志之一,正常的智力水平是人們生活、學習、工作的最基本的心理條件。
2.情緒適中
3.意志品質健全
意志品質是衡量心理健康的主要標準,其中行動的自覺性、果斷性、頑強性和反應適度是意志健全的重要標志。行動的自覺性是對自己的行動目的有正確的認識,能主動支配自己的行動,以達到預期的目標;行動的果斷性是指善于明辨是非,適當而又當機立斷地采取決定并執(zhí)行決定;行動的頑強性是在做出決定、執(zhí)行決定的過程中,克服困難、排除干擾、堅持不懈的奮斗精神;反應適度是指人的行為表現(xiàn)協(xié)調有度,主要表現(xiàn)為意識和行為一致,為人處世合情合理,靈活變通,在相同或相類似的情境下,行為反應符合情境。
4.人格穩(wěn)定協(xié)調
人格是指一個人的整個精神面貌,即具有一定傾向性的心理特征的總和。
5.自我意識正確
自我意識正確包括了解自我與悅納自我。心理健康的人了解自己的優(yōu)點和缺點,了解自己的能力、性格、愛好和情緒的特點,根據(jù)自己的特點制定的生活目標、自我期待切合實際。此外,心理健康的人還能以喜悅的心情接納自我,總是努力發(fā)展自身的潛能,肯定自己;自己無法彌補的缺陷,能泰然處之,修正自我、完善自我。
6.人際關系和諧
人際關系和諧是心理健康的重要標準,也是維持心理健康的重要條件之一。
所謂人際關系和諧指的是:
第一,了解和理解他人。
第二,樂于接受他人與被他人所接受。
7.社會適應良好
心理健康的人,能與社會保持良好的接觸,認識社會,了解社會,使自己的思想、信念、目標和行動跟上時代發(fā)展的步伐,與社會的進步與發(fā)展協(xié)調一致。
8.心理特點符合年齡特征
人的生命發(fā)展的不同年齡階段,都有相對應的不同的心理行為表現(xiàn),從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。
三、中學生常見的心理健康問題
(一)中學生發(fā)展性心理問題
1.自我概念發(fā)展問題
青春期是自我意識發(fā)展的第二個飛躍期,初中生在日常生活中常常將很多心智用于內省;自我意識高漲,使其人格出現(xiàn)了暫時的不平衡性。而高中生的自我意識中的獨立意向日趨強烈。
由于他們的生理、心理均處于急劇變化時期,思維的成熟度不足,突然高漲的自我意識使他們的言行可能出現(xiàn)一些問題,如比較強烈的主觀偏執(zhí)性,他們總認為自己是正確的,聽不進別人的意見;覺得他人時刻都在對其進行品評,擔心自己在他人心中的形象,感到別人似乎總是用尖刻挑剔的態(tài)度對待自己,因此,當聽到別人在低聲講話,便懷疑是在議論自己;當別人面露微笑時,又認為是在嘲笑自己;這樣的糾結想法使初中生感到壓抑、孤獨而且神經(jīng)過敏。
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