2019上半年初中心理健康教師資格面試真題及答案（第四批）_第2頁

　　初中心理健康 《“陽光”你的心態(tài)》

　　一、考題回顧

　　題目來源5月19日下午 山東省濟南市面試考題

　　試講題目

　　1.題目：“陽光”你的心態(tài)

　　2.內(nèi)容

　　學會寬以待人，不僅可以提高人際交往能力，而且寬容本身就是一種優(yōu)良的人格和陽光的心態(tài)。設置一堂初中心理健康課，課程中需要用到以下的活動。

　　活動規(guī)則：

　　分組，每小組5—6人，選出小組長和記錄員;分組討論，遇到下列情境時，如何學會用寬容的心對待同學?

　　情境一：大字課上，同學陳曦不小心將墨汁濺到了你的白襯衫上……

　　情境二：你將自己心愛的游戲機借給同學玩兒，當他還回來的時候，你發(fā)現(xiàn)游戲機被磕壞了一個角……

　　情境三：同學露露經(jīng)常在背后說你的壞話。

　　結(jié)合以上內(nèi)容，設計一堂完整的心理健康課，幫助學生學會調(diào)整自己的心態(tài)。

　　3.基本要求

　　(1)10分鐘內(nèi)完成試講;

　　(2)讓學生學會調(diào)整心態(tài)的方法;

　　(3)注重發(fā)揮學生主體性。

　　答辯題目1.本節(jié)課你的教學目標是什么?你的教學思路是什么?

　　2.你認為有哪些情緒調(diào)適的方法呢?

　　二、考題解析

　　【教學過程】

　　(一)熱身活動——傳遞快樂

　　1.講述規(guī)則

　　(1)全班同學全體起立，圍成一圈，閉上眼睛。

　　(2)老師輕輕拍一位同學的后背，然后他向三個人微笑，得到微笑的人會分別對另外三個人微笑……最后，全班同學都得到微笑。

　　(3)等到整個團體都被微笑感染之后，指導大家尋找判斷，誰是情緒源。

　　2.交流討論

　　師：其實在這個活動中沒有任何情緒源，為什么我們會微笑起來?

　　生：是他人對微笑的期待促使自己對別人微笑的。

　　3.教師小結(jié)

　　情緒是可以改變的，如何才能一直保持積極的情緒?

　　(二)主題活動一：老婆婆的煩惱

　　1.講述故事

　　有個老婆婆，養(yǎng)了兩個兒子，大兒子賣傘，小兒子賣鹽。每逢晴天，老婆婆便為大兒子賣不了傘難過，“哎呀，我大兒子的傘又賣不出去了�！泵糠觋幪�，老婆婆又為小兒子曬不了鹽擔憂，“哎呀，我的小兒子又沒法曬鹽了�！边@樣一來，老婆婆無日不愁。

　　2.交流討論

　　(1)師：我們怎樣可以讓老婆婆不再天天發(fā)愁呢?

　　生：換個角度想這件事，下雨天想大兒子的生意好了，晴天小兒子的生意好了，不管什么天氣，總有一個人生意是好的。

　　(2)老婆婆的故事對你有什么啟發(fā)呢?

　　生1：面對同樣一件事，我們換個角度思考，就可以擁有不同的情緒。

　　生2：改變對事物的認識，我們的情緒也就會不一樣。

　　3.教師小結(jié)

　　換個角度，我們就可以有不同的心態(tài)。情緒ABC理論認為，影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事件的看法。

　　(三)主題活動二：寬以待人

　　1.講述規(guī)則

　　(1)分組，每小組5—6人，選出小組長和記錄員;分組討論，遇到下列情境時，如何對待同學?

　　情境一：大字課上，同學陳曦不小心將墨汁濺到了你的白襯衫上……

　　情境二：你將自己心愛的游戲機借給同學玩兒，當他還回來的時候，你發(fā)現(xiàn)游戲機被磕壞了一個角……

　　情境三：同學露露經(jīng)常在背后說你的壞話。

　　2.交流討論

　　(1)師：如果你是故事中的主人公，你會怎么做?為什么

　　生：面對情境一、二，我會原諒他們，因為他們是無心的。面對情境三，雖然我不開心，但是我還是會原諒他，因為不原諒他，會讓我自己也很不開心。

　　(2)師：對人寬容，你會收獲什么?如果別人待你不寬容，你會有什么感覺?

　　生：我會收獲更多快樂、友誼。如果別人對我不寬容，我心里會很不高興。

　　3.教師小結(jié)

　　學會寬以待人，不僅可以提高人際交往能力，而且寬容本身就是一種優(yōu)良的人格和陽光的心態(tài)。

　　(四)總結(jié)升華

　　一起齊唱《快樂拍手歌》。通過本節(jié)課，我們知道如何保持積極的情緒，讓自己擁有陽光的心態(tài)。

　　【板書設計】略

　　【答辯題目及解析】

　　1.本節(jié)課你的教學目標是什么?你的教學思路是什么?

　　本節(jié)課的教學目標是：(1)認識到在看待事物的過程中，不同的認識會產(chǎn)生不同的心態(tài)。(2)通過活動，學會調(diào)整心態(tài)的方法。

　　本節(jié)課我的教學思路是：設計了三個環(huán)節(jié)，即熱身活動、主題活動和總結(jié)升華。

　　首先，在熱身活動中，通過快樂傳遞，讓學生認識到情緒是可以影響的，從而快速引入本節(jié)課。

　　其次，在主題活動一中，通過老婆婆的故事，讓學生認識到對事物的認識不同，就會有不同的心態(tài)。在主題活動二中，通過寬以待人的活動，讓學生認識到用一顆寬容之心去對待他人，我們可以讓自己收獲快樂。兩個主題活動呈現(xiàn)了兩種調(diào)整心態(tài)的方法。

　　最后，在總結(jié)升華環(huán)節(jié)，讓學生齊唱《快樂拍手歌》，實現(xiàn)情感升華的目的。

　　2.你認為有哪些情緒調(diào)適的方法呢?

　　【參考答案】

　　我認為主要有以下幾種方法：

　　第一，改變不合理信念。情緒ABC理論認為引發(fā)我們情緒的不是事件本身，而是我們對事件的看法，因此我們要學會改變對事情的不合理看法。

　　第二，注意力轉(zhuǎn)移法。在發(fā)怒或者預感自己要發(fā)怒的情況下，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些讓自己快樂的事情。

　　第三，表情調(diào)節(jié)法。讓自己經(jīng)常面帶微笑，既可以讓自己緊張的情緒放松下來，又可以給他人積極的暗示。

　　第四，音樂調(diào)節(jié)法。音樂不僅可以陶冶人的情操.啟迪人的智慧，更重要的是，音樂還可以調(diào)節(jié)我們的情緒狀態(tài)。當我們的情緒處于低谷時，可以用音樂來激勵自己。

　　第五，暗示調(diào)節(jié)法。我們可以用積極的詞匯替代消極的詞，如用“我很鎮(zhèn)靜”代替“我不緊張”“我充滿力量”代替“我還沒有疲勞”“我能夠成功”代替“我可能不會失敗”。

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