小學(xué)體育《一足蹬地翻身上》
一、考題回顧
題目來源:1月6日下午北京市面試考題
題目:一足蹬地翻身正
2.內(nèi)容:
試講題目
3.基本要求:
(1)教師要示范并詳細講解動作要領(lǐng);
(2)要有兩種及以上的練習(xí)方法;
(3)有糾錯環(huán)節(jié);
(4)試講十分鐘。
答辯題目
1.講解騰空飛腳的分解動作?
2.武術(shù)套路教學(xué)的基本步驟是什么?
二、考題解析
【教學(xué)過程】
(一)開始部分
課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù);師生問好;宣布本課內(nèi)容及要求;安排見習(xí)生。
要求:整隊快、靜、齊,報數(shù)聲音洪亮。
組織教學(xué):四列橫隊,密集隊形。
(二)準備部分
1.繞體操館慢跑3圈
2.活動關(guān)節(jié)韌帶、頭部運動
腹背運動、體轉(zhuǎn)運動、上步踢腿、壓肩、拉肩、踝腕關(guān)節(jié)運動
3.復(fù)習(xí)滾翻動作要點:
提出問題,“滾翻的重點是什么?”(團身要緊,上下肢向橫軸靠近。)引導(dǎo)出上下肢向橫軸靠近,提示學(xué)生帶著問題練
要求:(1)積極認真,動作到位。
(2)體會團身向橫軸靠攏的感覺。
組織教學(xué):體操隊形散開,分組練習(xí)。
(三)基本部分
1.單杠教材:單腳蹬地翻身上
老師示范動作,講解并提示動作重點:快擺、腹部貼杠。學(xué)生認真觀察動作。
動作要領(lǐng):正手握杠、上步蹬地擺腿的同時曲臂引體,腹部貼杠、翻臀、支撐。
保護幫助方法:一手扶肩、一手托背,助其翻轉(zhuǎn)。
2.學(xué)生分組進行徒手模仿練習(xí),體會動作的整體結(jié)構(gòu)。
3.降低難度上單杠練習(xí)
(1)在杠下放置跳箱或者厚墊子幫助學(xué)生上杠練習(xí),同時教師做好保護工作
(2)兩手握杠站立懸垂開始,做擺腿、蹬地的配合練習(xí),體會蹬、擺的用力時間和動作順序。
(3)在杠前一步遠端位置放置跳箱或踏板,用蹬地腳踏器械做翻上成支撐練習(xí)
(4)在有人托付下練習(xí)一足蹬地翻身上,教師講解保護幫助要領(lǐng):扶肩、托背、助其翻轉(zhuǎn)。
要求:練習(xí)中注意安全,勤于思考。
組織教學(xué):體操隊形散開,分組練習(xí)。男女生各兩排,杠兩側(cè)集合,前排蹲下,輪流練習(xí)。
4.動作展示學(xué)生展示
教師語言激勵,請出學(xué)生展示動作。并且引導(dǎo)學(xué)生評價動作,同學(xué)之間互相學(xué)習(xí),互相鼓勵。
5.輔助練習(xí)-增加上肢力量
(1)低單杠、雙杠支撐、移動
(2)腳擱高處成俯撐或做俯臥撐
(3)爬墻手倒立
要求:積極參與、注意同學(xué)之間的互相幫助。
組織教學(xué):分3組選擇任意一種練習(xí)方式進行練習(xí),到時輪換。
(四)結(jié)束部分
1.放松簡單瑜伽拉伸動作
2.總結(jié),強化明確本節(jié)課的目標。
要求:按要求放松,精神愉悅,認真聽講,積極思考。
組織教學(xué):四列橫隊散點隊形
【答辯題目解析】
1.講解騰空飛腳的分解動作?
【參考答案】
以“右騰空飛腳”為例進行騰空飛腳的講解。
(1)助跑幾步后,上右步,左臂向前擺動
(2)左腿向前、向上擺起,右腳迅速蹬地跳起,身體騰空,左臂繼續(xù)上擺,右臂由下向前、向上擺起,在額頭前以右手背迎擊左掌掌心。
(3)在空中右腳腳面繃直向前上方彈踢(右腳高度必須高于腰);右手迎擊右腳面;同時左腿屈膝,左腿收控至右腿側(cè),腳面繃直,腳尖朝下;左手在擊拍右掌后迅速擺至左側(cè)方,掌心向外(或成勾手,勾尖向下),略高于肩。上體略前傾,眼平視前方。
(4)左右腳依次落地(或同時落地)。
2.武術(shù)套路教學(xué)的基本步驟是什么?
【參考答案】
第一步:主要任務(wù)是使學(xué)生掌握動作的方向路線。通過教師的正確示范和簡介要領(lǐng),使學(xué)生弄清動作的方向路線。對于動作姿勢可作一般要求,否則易引起學(xué)生的疲勞,分散學(xué)生對方向路線的注意力,從而降低了學(xué)習(xí)效率,影響了教學(xué)任務(wù)的完成。
第二步:主要任務(wù)是使學(xué)生完成動作的姿勢達到準確與工整。在學(xué)生掌握了動作的方向路線之后,教師要按正常的速度進行正確的示范,并組織學(xué)生反復(fù)練習(xí),不斷糾正錯誤動作,嚴格要求,強調(diào)動作的細節(jié)和手型、步型、身型的準確與工整,克服緊張、僵硬、不協(xié)調(diào)等反應(yīng),使正確的動作逐步成型。
第三步:主要任務(wù)是使學(xué)生連貫完整地完成動作。教師要根據(jù)套路的節(jié)奏進行正確連貫的完整示范,使學(xué)生明確動作之間銜接的技巧與方法,并嚴格地組織練習(xí),強調(diào)動作協(xié)調(diào)、完整統(tǒng)一、用力順達。
第四步:主要任務(wù)是使學(xué)生掌握武術(shù)動作的特點與演練風(fēng)格。主要是通過教師對動作的性質(zhì)、勁力、風(fēng)格、節(jié)奏的分析,進一步講解精神、意氣與形體動作的結(jié)合,在教師的指導(dǎo)下,使學(xué)生體會“形神兼?zhèn)洹薄皟?nèi)外合一”的演練技巧,突出所學(xué)項目的特點與技術(shù)風(fēng)格。
第五步:主要任務(wù)是通過訓(xùn)練繼續(xù)鞏固與提高。這一步要求教師認真組織學(xué)生進行訓(xùn)練,將前四個步驟掌握。
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