2021健康管理師《專業(yè)技能》日常練習(xí)題:第一套 _第2頁

　　二、案例分析題

　　某派出所干警 30 人，平均年齡 35 歲，全部為男性，吸煙者 28 人，人均日吸煙量30 根近期有位年僅僅 40 歲干警因急性心梗猝死。所以領(lǐng)導(dǎo)決心對(duì)全體干警進(jìn)行健康管理，從戒煙抓起。

　　11. 對(duì)全體干警進(jìn)行“吸煙對(duì)健康危害”的健康教育，最可能導(dǎo)致的疾病是：

　　A.心血管疾病

　　B.哮喘

　　C.大腸癌

　　D.糖尿病

　　E.肝癌

　　12. 干警吸煙干預(yù)的措施中不應(yīng)包括：

　　A.拒絕吸一支煙

　　B.用電子煙代替煙草

　　C.普及吸煙危害健康的知識(shí)

　　D.勸阻他人吸煙

　　E.限制吸煙

　　13. 部分干警選擇采用自我戒煙法，戒煙計(jì)劃的內(nèi)容不包括：

　　A.告訴身邊的人自己準(zhǔn)備戒煙

　　B.將戒煙的好處告訴吸煙的朋友，鼓勵(lì)他們一起戒煙

　　C.進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉

　　D.開始延遲 5〜10 分鐘吸第一支煙

　　E.扔掉所有煙草產(chǎn)品和吸煙用具

　　14. “煙草，蔓延的瘟疫”在宣傳技巧中屬于：

　　A.美化法

　　B.丑化法

　　C.號(hào)召法

　　D.假借法

　　E.警示法

　　15. 控?zé)煵呗苑譃榱⒎�、________及信息傳播和組織全國范圍的控?zé)燀?xiàng)目三大類。

　　A.行為

　　B.心理

　　C.教育

　　D.健康

　　E.管理

　　D.健康

　　小王，男性，就職于某互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司，壓力大，加班多，午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢發(fā)現(xiàn)身高 170cm，體重 85kg，腰圍 101cm。小王來到某健康管理機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。

　　16. 下面關(guān)于干預(yù)措施的描述錯(cuò)誤的是：

　　A.行為療法

　　B.控制總能量攝取

　　C.協(xié)助制定肥胖干預(yù)計(jì)劃

　　D.增加身體活動(dòng)量

　　E.使用輔助藥物

　　17. 健康管理師針對(duì)小王的膳食提出了干預(yù)建議，下面描述正確的是：

　　A.每日脂肪不多于食物總熱量的 30%

　　B.每日碳水化合物占食物總熱量的 35%

　　C.每日蛋白質(zhì)約占食物總熱量的 35%

　　D.每日攝入熱能控制在 500kcal

　　E.應(yīng)少吃高纖維素含量的食物

　　18. 健康管理師針對(duì)小王的身體活動(dòng)提出了干預(yù)建議，下面描述錯(cuò)誤的是：

　　A.制定具體可行的短期運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

　　B.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行心肺功能檢查

　　C.運(yùn)動(dòng)量從小到大

　　D.以運(yùn)動(dòng)后 1 天自我感覺疲乏為度

　　E.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度從弱變強(qiáng)

　　19. 我國規(guī)定肥胖的標(biāo)準(zhǔn)判定錯(cuò)誤的是：

　　A.BMI<18.5kg/m2為體重過低

　　B.18.5kg/m2

　　C.24kg/m2

　　D.25kg/m2

　　E.BMl≥28kg/m2為肥胖

　　20. 一般成人每天攝入熱能應(yīng)控制在：

　　A.800kcal

　　B.1000kcal

　　C.1200kcal

　　D.1500kcal

　　E.2250kca

　　11.【答案】A。解析：吸煙是心血管病的三大經(jīng)典危險(xiǎn)因素(高血壓、血脂異常和吸煙)之一，吸煙可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而明顯增加心腦血管病的發(fā)病和死亡，且派出所近期有位年僅 40 歲干警因急性心梗猝死，對(duì)全體干警進(jìn)行“吸煙對(duì)健康危害”的健康教育，最可能導(dǎo)致的疾病是心血管疾病，A 選項(xiàng)正確。

　　12.【答案】B。解析：派出所干警為一個(gè)群體組織。針對(duì)群體的煙草干預(yù)措施包括：(1)拒吸第_支煙;(2)加強(qiáng)健康教育，普及煙草危害知識(shí);(3)限制吸煙和勸阻別人戒煙;(4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品;(5)建立行為危險(xiǎn)因素監(jiān)測系統(tǒng)。B 選項(xiàng)用電子煙代替煙草不是吸煙干預(yù)的措施，B 選項(xiàng)正確。

　　13.【答案】B。解析：戒煙計(jì)劃內(nèi)容包括：(1)告訴家人、朋友或者同事自己準(zhǔn)備戒煙。(2)告訴他們自己要從哪天開始戒煙。(3)記錄自己 1 周的吸煙習(xí)慣，以便戒煙時(shí)應(yīng)對(duì)。(4)扔掉所有煙草產(chǎn)品和吸煙用具。(5)開始延遲 5〜10 分鐘吸第一支煙。(6)多吃水果。(7)進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。(8)減少在可吸煙場所停留的時(shí)間。(9)盡量保持忙碌狀態(tài)，即使是在休閑時(shí)間。(10)減少與吸煙者的交往，和已經(jīng)戒煙的人交朋友。令復(fù)習(xí)戒煙自助資料。(11)考慮使用戒煙藥物、短信以及熱線幫助自已戒煙。(12)回顧以往戒煙失敗的經(jīng)歷，從中找出那些對(duì)自己有幫助的，以便汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。(13)練習(xí)當(dāng)別人給自己遞煙時(shí)，自己應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)答，例如：“不用了，謝謝，我已經(jīng)不抽煙了。”“謝謝，不過我已經(jīng)下決心不抽煙了”。B 選項(xiàng)將戒煙的好處告訴吸煙的朋友，鼓勵(lì)他們一起戒煙為防止復(fù)吸的小竅門。

　　14.【答案】B。解析：將原本事實(shí)進(jìn)行丑化達(dá)到既定宣傳目的方法為丑化法。

　　15.【答案】C。解析：控?zé)煵呗苑譃榱⒎�、教育及信息傳播和組織全國范圍的控?zé)燀?xiàng)目三大類。

　　16.【答案】E。解析：行為療法、控制總能量攝取、協(xié)助制定肥胖干預(yù)計(jì)劃、增加身體活動(dòng)量是肥胖的有效干預(yù)措施，必要時(shí)才使用藥物進(jìn)行干預(yù)，E 選項(xiàng)使用輔助藥物不是小王適合的干預(yù)措施。

　　17.【答案】A。解析：成人肥胖干預(yù)每日攝入熱能控制在 1200-1300kcal，在平衡膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供的能量比，應(yīng)不超過總能量的 10%-15%、50%-65%和 20%-30%左右，可多吃高纖維素含量的食物。

　　18.【答案】D。解析：肥胖者的運(yùn)動(dòng)量大小應(yīng)該根據(jù)個(gè)人自身的情況來確定，遵循從小到大、從弱變強(qiáng)的原則。以運(yùn)動(dòng)后 1 天自我感覺良好為度。做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)前最要請(qǐng)醫(yī)師做心肺功能檢查，排除心血管疾病。

　　19.【答案】D。解析：體質(zhì)指數(shù)(BMI)是一種計(jì)算身高別體重的指數(shù)�！吨袊�成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南(試用)》中規(guī)定的中國的分類標(biāo)準(zhǔn)是 BMI<18.5kg/m2為體重過低，18.5～23.9kg/m2為體重正常，24～27.9kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。

　　20.【答案】C。解析：限制每天的食物攝入量和攝入食物的種類，減少能量以保證人體能從事正常的活動(dòng)為原則，一般成人每天攝入能量控制 1200-1300kcal。

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