2020年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識(shí)》沖刺題:第二套

　　一、單選題

　　1.糖尿病患者預(yù)防運(yùn)動(dòng)低血糖發(fā)生的措施不包括

　　A.糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)隨時(shí)攜帶糖果備用

　　B.使用胰島素的患者在運(yùn)動(dòng)前最好將胰島素注射于運(yùn)動(dòng)肌肉

　　C.初次使用和改變運(yùn)動(dòng)量時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化

　　D.晚上運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)增加主食的攝入，以領(lǐng)防發(fā)生夜間低血糖

　　E.糖尿病患者參加運(yùn)動(dòng)初期建議有同伴陪同

　　2運(yùn)動(dòng)處方需要醫(yī)生批準(zhǔn)的情況是

　　A.健康的成年人

　　B.健康的老年人

　　C.健康的肥胖人

　　D.患有慢性疾病的老年人

　　E.健康的青少年

　　3.身體活動(dòng)的()是指促進(jìn)提高關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性的活動(dòng)

　　A.健骨運(yùn)動(dòng)

　　B.平衡性活動(dòng)

　　C.柔韌性活動(dòng)

　　D.強(qiáng)壯肌肉活動(dòng)

　　E有氧運(yùn)動(dòng)

　　4.關(guān)于糖尿病運(yùn)動(dòng)療法描述錯(cuò)誤的是

　　A.為預(yù)防低血糖，不要在空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)

　　B.運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身帶些糖果，發(fā)生低血糖反應(yīng)時(shí)即進(jìn)食

　　C適可而止，心肺異常者，出現(xiàn)急促、心悸時(shí)，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)

　　D.1型糖尿病患者應(yīng)更加重視運(yùn)動(dòng)方法，加大運(yùn)動(dòng)量

　　E.日�；顒�(dòng)較少或是風(fēng)險(xiǎn)較高的患者宜選擇合適強(qiáng)度來制訂身體活動(dòng)目標(biāo)

　　5.所有個(gè)體在開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前都應(yīng)該

　　A健康體檢、確定開始運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)測試和醫(yī)學(xué)監(jiān)督的必要性

　　B.疾病篩查、確定開始運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)測試和醫(yī)學(xué)監(jiān)督的必要性

　　C.進(jìn)行健康篩查與評估、確定開始運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)測試和醫(yī)學(xué)監(jiān)督的必要性

　　D.臨床運(yùn)動(dòng)測試、確定開始運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)測試和醫(yī)學(xué)監(jiān)督的必要性

　　E.制定運(yùn)動(dòng)量目標(biāo)和計(jì)劃、確定開始運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)測試和醫(yī)學(xué)監(jiān)督的必要性

　　6.下列哪一項(xiàng)不屬于身體功能指標(biāo)

　　A.肢體圍度

　　B.血壓

　　C.肺活量

　　D.心率

　　E.最大攝氧量

　　7.原發(fā)性高血壓患者的身體活動(dòng)提倡

　　A.進(jìn)行無氧、中低強(qiáng)度、持續(xù)10分鐘以上的活動(dòng)

　　B.進(jìn)行有氧、中低強(qiáng)度、持續(xù)10分鐘以上的活動(dòng)

　　C.進(jìn)行無氧、中高強(qiáng)度、持續(xù)15分鐘以上的活動(dòng)

　　D.進(jìn)行有氧、中高強(qiáng)度、持續(xù)10分鐘以上的活動(dòng)

　　E.進(jìn)行有氧、中高強(qiáng)度、持續(xù)20分鐘以上的活動(dòng)

　　8.身體活動(dòng)強(qiáng)度分為絕對強(qiáng)度和相對強(qiáng)度兩類指標(biāo)。同一種運(yùn)動(dòng)的絕對強(qiáng)度( )，而不同生理狀態(tài)個(gè)體的疲勞感等相對強(qiáng)度 ( )

　　A.是一致的、是一致的

　　B.是一致的、差異性較大

　　C.差異性較大、是一致的

　　D.差異性較大、差異性較大

　　E.差異性較小、差異性較大

　　9.不經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不是()的獨(dú)立危險(xiǎn)因素

　　A.心血管疾病

　　B.2型糖尿病

　　C.肥胖

　　D.肝炎

　　E.高血脂

　　10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查的主要目的是

　　A降低不適當(dāng)運(yùn)動(dòng)造成運(yùn)動(dòng)性疾病的危險(xiǎn)

　　B.發(fā)現(xiàn)疾病

　　C.確定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的必要性

　　D.指導(dǎo)選擇合適的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

　　E.進(jìn)行健康評估

　　1.答案:B

　　解析:運(yùn)動(dòng)前，胰島素應(yīng)避免注射于運(yùn)動(dòng)肌肉，最好選擇腹部。

　　2,答案:D

　　3.答案:C

　　解析:柔韌性活動(dòng)，也叫伸展性活動(dòng)，是指促進(jìn)提高關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性的活動(dòng)。如各種伸展性活動(dòng)、瑜伽、太極等。

　　4.答案: D

　　5.答案:C

　　解析:所有個(gè)體在開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前都應(yīng)該進(jìn)行健康篩查與評估(包括運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和水平)，并確定開始運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)測試和醫(yī)學(xué)監(jiān)督的必要性。

　　6.答案:A

　　7.答案:B

　　解析:原發(fā)性高血壓患者提倡進(jìn)行有氧、中低強(qiáng)度、持續(xù)10分鐘以上的身體活動(dòng)。

　　8.答案:B

　　解析:身體活動(dòng)強(qiáng)度分為絕對強(qiáng)度(也稱“物理強(qiáng)度”)和相對強(qiáng)度〔也稱“生理強(qiáng)度”)兩類指標(biāo)。同一種運(yùn)動(dòng)的絕對強(qiáng)度是一致的，而不同生理狀態(tài)個(gè)體的疲勞感等相對強(qiáng)度可能存在較大差異。

　　9.答案:D

　　0.答案:A

　　解析:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查包括病史、血壓、脈搏、關(guān)節(jié)等一般檢查，必要時(shí)做心電圖、胸透和化驗(yàn)檢查等。主要目的是降低不適當(dāng)運(yùn)動(dòng)造成運(yùn)動(dòng)性疾病、甚至發(fā)生意外傷害的危險(xiǎn)。