睡覺是一件簡單卻重要的事情，它可以讓我們恢復精力，調整身體狀態(tài)，保持健康。但是現代人的生活節(jié)奏快，很容易熬夜熬到天亮，這不僅會影響我們的身體健康，還會讓我們的工作和學習效率下降。因此，我們要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，讓自己的身體和精神都得到充分的休息和恢復。所以，晚安，好夢！