酵素是一種能促進身體新陳代謝、增強免疫力、改善腸道功能的重要物質(zhì)。那么什么時候喝酵素最佳呢？

首先，應(yīng)該在空腹時喝酵素。因為在飯后，胃酸的分泌會占用大量的胃液，而酵素會被淹沒在其中而無法發(fā)揮作用。而在空腹時，胃液的分泌會比較少，酵素才能更好地被吸收和利用。

其次，應(yīng)該在早上喝酵素。因為人體在晚上睡覺時處于休息狀態(tài)，代謝率較低，而早上起床后身體處于活躍狀態(tài)，代謝率較高，此時喝酵素能夠幫助身體更好地吸收和利用其中的營養(yǎng)成分。

最后，應(yīng)該在飲食前喝酵素。因為酵素能夠幫助分解食物中的營養(yǎng)成分，使其更容易被身體吸收和利用。在飲食前喝酵素能夠提高身體對食物的吸收效率，減少浪費。

總之，酵素最佳的喝法是在空腹、早上、飲食前。但是，對于不同人群來說，最佳的喝酵素時間也會有所不同，因此需要根據(jù)個人情況來選擇適合自己的喝酵素時間。