高脂肪食物是指其中含有較高比例的脂肪成分的食物，常見(jiàn)的高脂肪食物包括油炸食品、肉類(lèi)、奶油、芝士、堅(jiān)果等。這些食物含有豐富的脂肪酸，能夠?yàn)槿梭w提供能量，但長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)增加患上肥胖、心血管疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

以下為一些常見(jiàn)的高脂肪食物排行一覽表：

1. 油炸食品：油炸食品通常含有大量的油脂，而且很多時(shí)候還會(huì)添加糖、鹽等調(diào)味料，所以非常容易導(dǎo)致肥胖和心血管疾病。常見(jiàn)的油炸食品包括炸雞、炸薯?xiàng)l、炸魚(yú)等。

2. 肉類(lèi)：肉類(lèi)是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但也是高脂肪食物的重要來(lái)源。肥肉、豬肝、肥牛肉等含脂肪較高的肉類(lèi)應(yīng)該適量食用。

3. 奶油：奶油是一種高脂肪的乳制品，尤其是黃油含有較高的飽和脂肪酸，多吃易引起肥胖和心血管疾病。因此，建議減少奶油在食品中的使用量。

4. 芝士：芝士是許多人喜歡的美食，但是它也是高脂肪食品之一。特別是黃色的芝士，含脂肪量更高，如果過(guò)量食用會(huì)增加患上肥胖和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 堅(jiān)果：堅(jiān)果含有較高量的脂肪和卡路里，過(guò)量食用也會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。但是，堅(jiān)果中的脂肪酸為人體所需，適量食用堅(jiān)果還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。

總之，高脂肪食物雖然好吃，但是適量食用才能保證健康。建議在日常飲食中注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多攝入蔬菜和水果等低脂肪食物，控制攝入高脂肪食物的量，以保持身體健康。