蓮子銀耳百合湯是一道非常受歡迎的湯品，不僅味道好，而且具有多種功效。以下是本文介紹蓮子銀耳百合湯的功效以及做法和竅門視頻。

功效：

1. 蓮子有滋補肺脾、清心安神、潤腸通便的功效，適合于體虛、氣短、心悸、失眠、消化不良等人食用。

2. 銀耳具有滋陰潤燥、清肺潤膚、提高免疫力的功效，適合于患有干燥癥狀的人食用。

3. 百合有清心安神、潤肺止咳的功效，適合于情緒焦慮、咳嗽癥狀的人食用。

做法：

1. 準備材料：蓮子、銀耳和百合。

2. 將蓮子浸泡在水中，銀耳和百合分別用清水浸泡20分鐘。

3. 將泡好的蓮子、銀耳和百合分別放入鍋中，加入適量清水。

4. 大火煮開后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮30分鐘。

5. 最后根據(jù)個人口味加入適量冰糖即可。

竅門視頻：

如果您想讓蓮子銀耳百合湯更加美味，您可以參考下面的竅門視頻：

1. 在煮湯前，將銀耳撕成小塊，可以讓湯更加入味。

2. 如果您想讓湯更加清甜，可以將百合提前用清水泡發(fā)，去掉苦味。

3. 在最后加入冰糖之前，可以用少量鹽提升湯的味道。

總之，蓮子銀耳百合湯是一道美味又有營養(yǎng)的湯品，如果您想要嘗試，可以參考以上的做法和竅門視頻，享受健康美味的湯品。