白粥是一種低能量、低脂肪、低糖分的食品，是減肥人士的首選。但是單純地只吃白粥，不僅容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，也會(huì)讓人感到無(wú)聊乏味。那么，白粥配什么主食才能更好地減肥呢？

首先，我們可以選擇一些低糖分、低脂肪的主食來(lái)搭配白粥，比如燕麥、薏米、玉米、紅薯等。這些食物都富含膳食纖維和維生素，既能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，又能幫助消化和清理腸道。

其次，我們可以選擇一些粗糧類的主食，比如全麥面包、糙米飯、全麥饅頭等。這些食物不僅有助于調(diào)節(jié)血糖和胰島素水平，還能提供人體所需的復(fù)合碳水化合物和蛋白質(zhì)。

最后，我們還可以選擇一些蔬菜類的主食，比如蔬菜沙拉、蔬菜湯等。這些食物不僅低熱量、低脂肪，還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于保持身體健康。

總之，白粥配什么主食減肥，關(guān)鍵是要選擇低熱量、低脂肪、低糖分、富含營(yíng)養(yǎng)的主食，以保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求。另外，我們也應(yīng)該注意主食的份量，不要過(guò)量攝入，以免造成反效果。