下斜俯臥撐是一種常見的訓(xùn)練上胸和下胸肌肉的運動。它是在斜面上進行的俯臥撐變體，可以使肩膀和胸部肌肉更有力量和定義。

但是，下斜俯臥撐主要訓(xùn)練的是上胸肌肉，而不是下胸肌肉。當(dāng)你在斜面上進行俯臥撐時，胸部的上半部分會承受更多的重量和壓力，這會激活上胸肌肉，使其得到更好的鍛煉。

如果你想重點訓(xùn)練下胸肌肉，那么推薦做傾斜的反向俯臥撐。這是一種類似于下斜俯臥撐的運動，但是你需要將斜面傾斜到你的腳下，使得胸部下半部分承受更多的重量和壓力，從而更好地訓(xùn)練下胸肌肉。

總之，下斜俯臥撐是一個很好的上胸肌訓(xùn)練運動，但它并不是一個重點訓(xùn)練下胸肌的運動。如果你想更好地訓(xùn)練下胸肌，可以嘗試其他不同的訓(xùn)練方法，例如傾斜的反向俯臥撐、平板臥推等。