鞋后跟貼是一種常見的鞋墊，可以提高鞋子的舒適度和穩(wěn)定性，特別是對于那些容易腳后跟疼痛或者鞋子不合腳的人來說。但是，許多人不知道如何正確地把鞋后跟貼粘在鞋子上，特別是如何區(qū)分上下。

首先，我們需要明確一點，鞋后跟貼是有區(qū)分上下的。如果你把鞋后跟貼粘反了，那么它的功能就起不到了。所以，下面我們就來看看如何分辨鞋后跟貼的上下。

一般來說，鞋后跟貼的上下是根據(jù)它的形狀來分辨的。通常，鞋后跟貼的前面是圓弧形的，后面是比較平直的。而這個圓弧形的部分就是鞋后跟貼的上面，平直的部分就是下面。當(dāng)然，不同品牌的鞋后跟貼可能略有不同，但總的來說，它們的形狀都是類似的。

接下來，我們來看看如何正確地粘貼鞋后跟貼。首先，我們需要找到鞋子的腳后跟部位，這個位置應(yīng)該是鞋子最高的地方。然后，將鞋后跟貼的上面對準(zhǔn)腳后跟的位置，平穩(wěn)地按壓貼在鞋子上。最后，檢查一下鞋后跟貼是否貼合緊密，如果有松動的地方，可以再次按壓一下。

總之，鞋后跟貼是一種很實用的鞋墊，但是要想發(fā)揮它的最大功效，就需要正確地將它粘貼在鞋子上。只要按照上述方法分辨上下并粘貼就可以了。