秋葵籽是秋葵果實內(nèi)部的種子，含有豐富的營養(yǎng)成分和藥用價值。在秋季收獲的秋葵果實中，取出籽粒曬干后，可以用于藥用和食用。下面就來詳細(xì)介紹一下曬干了的秋葵籽的功效與作用。

一、營養(yǎng)成分

曬干了的秋葵籽含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中，蛋白質(zhì)含量較高，是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。此外，秋葵籽還含有豐富的不飽和脂肪酸，對血管健康有益。

二、藥用價值

1.滋補腎臟：秋葵籽含有一定量的鋅、硒等微量元素，可以促進身體新陳代謝，滋補腎臟，增強體質(zhì)。

2.降低血脂：秋葵籽中的不飽和脂肪酸有降低血脂的作用，對預(yù)防心腦血管疾病有一定的幫助。

3.增強免疫力：秋葵籽中含有的維生素E和鋅等元素有一定的抗氧化作用，可以提高身體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病。

三、食用價值

1.健脾開胃：秋葵籽味道清香，可以健脾開胃，增進食欲。

2.美容養(yǎng)顏：秋葵籽中含有的維生素E和不飽和脂肪酸有一定的美容養(yǎng)顏作用，可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

3.增強體力：秋葵籽中的蛋白質(zhì)含量較高，可以提供身體所需的能量，增強人體體力。

綜上所述，曬干了的秋葵籽具有豐富的營養(yǎng)成分和藥用價值，可以滋補腎臟、降低血脂、增強免疫力，還可以健脾開胃、美容養(yǎng)顏、增強體力等。因此，秋葵籽是一種非常健康的食品和藥材，值得我們在日常生活中多加關(guān)注和使用。