現(xiàn)代社會(huì)，人們生活水平提高，飲食習(xí)慣也發(fā)生了很大的變化。很多家庭的孩子不愛(ài)吃細(xì)糧，而是喜歡吃零食和快餐，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)給孩子的身體健康帶來(lái)很大的危害。

首先，孩子不吃細(xì)糧容易導(dǎo)致肥胖。細(xì)糧中的膳食纖維可以幫助消化，減少食物殘?jiān)隗w內(nèi)積累，對(duì)于預(yù)防肥胖非常有幫助。而快餐和零食中的油脂和糖分含量很高，很容易讓孩子過(guò)度攝入熱量，導(dǎo)致肥胖。

其次，孩子不吃細(xì)糧容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。細(xì)糧中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。而快餐和零食中的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)較少，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，影響健康。

最后，孩子不吃細(xì)糧容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)問(wèn)題。細(xì)糧中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，預(yù)防便秘。而快餐和零食中的食物往往缺乏膳食纖維，長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)問(wèn)題，如便秘和胃腸道疾病。

因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃細(xì)糧，少吃快餐和零食，這樣才能保證孩子的身體健康。