年糕是一種傳統(tǒng)的中國美食，它是由米粉制成的，口感具有粘性和彈性。年糕不僅美味，而且可以提供大量的能量，因此它被認(rèn)為是一種高熱量的食物。

一份約100克的年糕通常含有約200千卡的熱量，大約等于一份普通米飯的兩倍。這是因?yàn)槟旮獾闹饕煞质敲追?，而米粉的熱量較高。

雖然年糕的熱量較高，但它也含有一定的營養(yǎng)成分，如碳水化合物、蛋白質(zhì)和一些維生素。因此，在適量食用的情況下，年糕是一種健康的食品。

當(dāng)然，如果您正在控制體重或熱量攝入量，則應(yīng)適量食用年糕，或者選擇其他低熱量的食物。無論如何，我們都可以在享受美食的同時(shí)，注意營養(yǎng)均衡和健康飲食的原則，從而過上更加健康的生活。