新鮮黃花菜怎么做好吃法大全
來源 :華課網(wǎng)校 2024-06-21 16:59:05
中黃花菜是一種常見的野菜,常見于春季和夏季。黃花菜營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),有利于增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)新陳代謝、減肥等多種功效。那么,怎樣讓這種野菜變得更加美味呢?以下是幾種做法:
1.清炒黃花菜
原料:新鮮黃花菜適量、蔥姜適量、鹽適量、油適量。
做法:將黃花菜洗凈,焯水過涼水后瀝干水分,大火燒熱鍋,倒入油,放入蔥姜爆香,加入黃花菜翻炒,加入適量的鹽,翻炒一分鐘即可。
2.黃花菜炒蛋
原料:新鮮黃花菜適量、雞蛋2個(gè)、鹽適量、油適量。
做法:將黃花菜洗凈,焯水過涼水后瀝干水分,雞蛋打散備用。大火燒熱鍋,倒入油,放入黃花菜翻炒,加入適量的鹽,翻炒至熟透后倒入雞蛋液,快速翻炒,炒至雞蛋熟透即可。
3.黃花菜燉豆腐
原料:新鮮黃花菜適量、豆腐1塊、蔥姜適量、鹽適量、雞精適量、油適量。
做法:將黃花菜洗凈,焯水過涼水后瀝干水分,豆腐切成小塊。大火燒熱鍋,倒入油,放入蔥姜爆香,加入黃花菜翻炒,加入適量的鹽和雞精,加入豆腐塊,加入適量的清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,燉至豆腐軟爛即可。
4.黃花菜炒肉片
原料:新鮮黃花菜適量、瘦肉片適量、蔥姜適量、鹽適量、生抽適量、油適量。
做法:將黃花菜洗凈,焯水過涼水后瀝干水分,瘦肉片切成小塊。大火燒熱鍋,倒入油,放入蔥姜爆香,加入瘦肉片翻炒,加入適量的鹽和生抽,加入黃花菜翻炒,翻炒至熟透即可。
總之,以上幾種做法讓黃花菜變得更加美味,不同的做法味道也各有不同,大家可以根據(jù)自己的口味選擇適合自己的做法。
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