天氣轉(zhuǎn)涼了，為了防止感冒，我們要注意保暖哦！以下是幾個(gè)保暖小貼士：

1. 穿上厚實(shí)的衣服。外出時(shí)，一定要穿上長(zhǎng)袖衣服和外套，可以選擇毛衣、羽絨服等，以保持身體溫暖。

2. 多喝溫水。溫水可以幫助保持身體溫度，同時(shí)還可以促進(jìn)新陳代謝，有益健康。

3. 多吃熱乎乎的食物?？梢赃x擇熱湯、熱飯、熱菜等，這些食物可以使身體產(chǎn)生熱量，保持身體溫暖。

4. 注意手腳保暖。手腳是人體最容易受寒的部位，可以穿上厚襪子和手套，以保持手腳溫暖。

記得，保暖從細(xì)節(jié)做起，我們可以在寒冷的天氣里也過(guò)得溫暖舒適。