鮮榨果汁是一種非常受歡迎的健康飲品，它不僅美味可口，而且富含各種維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高身體的免疫力和抵抗力。對(duì)于那些胃口較為敏感的人來(lái)說(shuō)，鮮榨果汁還有助于保護(hù)和養(yǎng)護(hù)胃部，減輕胃部不適的癥狀。

以下是幾種適合養(yǎng)護(hù)胃部的鮮榨果汁配方：

1. 燕麥藍(lán)莓汁

將一杯燕麥片和一杯藍(lán)莓放入攪拌機(jī)中，加入適量的牛奶和冰塊，攪拌均勻后即可飲用。燕麥富含纖維素和蛋白質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘和胃脹等不適癥狀。藍(lán)莓則富含抗氧化劑，能夠保護(hù)胃黏膜，預(yù)防胃潰瘍等疾病。

2. 西紅柿胡蘿卜汁

將兩個(gè)西紅柿和一個(gè)胡蘿卜放入攪拌機(jī)中，加入少量水和冰塊，攪拌均勻后即可飲用。西紅柿和胡蘿卜都富含維生素C和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)胃部的消化吸收功能，緩解消化不良和胃痛等不適癥狀。

3. 香蕉芒果汁

將一個(gè)香蕉和一個(gè)芒果放入攪拌機(jī)中，加入適量的牛奶和冰塊，攪拌均勻后即可飲用。香蕉和芒果都富含鉀和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于緩解胃酸反流和胃炎等癥狀，同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

總之，鮮榨果汁是一種非常健康和美味的飲品，對(duì)于保護(hù)和養(yǎng)護(hù)胃部有很好的效果。不過(guò)，飲用時(shí)應(yīng)適量，避免過(guò)量造成不良反應(yīng)。同時(shí)，如果胃部癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。