在現(xiàn)代社會(huì)，人們大多數(shù)時(shí)間都在上班，有時(shí)候會(huì)有些無聊，不知道該如何打發(fā)時(shí)間。但是，玩手機(jī)并不是一個(gè)好方法，因?yàn)樗鼤?huì)讓你失去集中注意力，從而影響工作效率。那么，有沒有其他好方法呢？以下是一些不玩手機(jī)的上班打發(fā)時(shí)間的好方法：

1. 閱讀：閱讀是一種非常好的打發(fā)時(shí)間的方法，不僅可以幫助你放松，還可以提高你的知識(shí)水平。你可以選擇一些有趣的書籍、雜志、報(bào)紙等來閱讀。

2. 學(xué)習(xí)：有些人可能會(huì)認(rèn)為學(xué)習(xí)是很無聊的事情，但是如果你學(xué)習(xí)的是自己感興趣的東西，就會(huì)覺得很有意思。你可以選擇一門自己感興趣的在線課程來學(xué)習(xí)，或者學(xué)習(xí)一些與自己工作有關(guān)的知識(shí)。

3. 散步：如果你的工作地點(diǎn)附近有一個(gè)公園或是綠化帶，你可以利用午休時(shí)間去散步。這樣不僅可以讓你放松身心，還可以增進(jìn)健康。

4. 社交：在工作之余，你可以和同事們聊天，交流彼此的經(jīng)驗(yàn)和想法。這不僅可以增進(jìn)彼此的關(guān)系，還可以提高工作效率。

5. 清理：如果你的工作桌子或是辦公室比較雜亂，你可以利用空閑時(shí)間來整理清理。這樣不僅可以讓你的工作環(huán)境更加整潔，還可以提高工作效率。

總之，上班打發(fā)時(shí)間并不一定要玩手機(jī)。你可以選擇一些有意義的事情來做，這樣不僅可以讓你的工作更加充實(shí)，還可以提高你的生活質(zhì)量。