對(duì)于想要通過keep保持健康的人來(lái)說，一個(gè)常見的問題是：是每天練還是隔幾天練更好呢？

首先，需要明確的是，每個(gè)人的身體狀況和健康目標(biāo)都不同。因此，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說，保持健康的最佳方式可能也不同。一般來(lái)說，如果你的身體狀況較好，想要保持身體狀態(tài)的話，每天練習(xí)keep是比較好的選擇。這樣可以讓身體保持在一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)，并且避免因?yàn)殚g隔時(shí)間過長(zhǎng)而導(dǎo)致身體狀態(tài)下降。

如果你的身體狀況不太好，或者有一些健康問題，那么隔幾天練習(xí)keep可能會(huì)更好。這樣可以給身體足夠的時(shí)間來(lái)恢復(fù)和修復(fù)，同時(shí)也避免過度勞累導(dǎo)致身體受損。

當(dāng)然，無(wú)論你選擇每天練習(xí)還是隔幾天練習(xí)，都需要注意保持適度。過度練習(xí)會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、受損和受傷。因此，最好在練習(xí)前先了解自己的身體狀況，合理規(guī)劃訓(xùn)練計(jì)劃，并在練習(xí)過程中注意身體反應(yīng)，隨時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和方式。

總之，選擇每天練習(xí)keep還是隔幾天練習(xí)，需要根據(jù)自己的身體狀況和健康目標(biāo)來(lái)決定。無(wú)論如何，都需要保持適度，合理規(guī)劃訓(xùn)練計(jì)劃，并注意身體反應(yīng)，以達(dá)到保持健康的效果。