在現(xiàn)代社會中，電腦已經(jīng)成為了人們生活和工作中必不可少的一部分。但是，長時間的電腦使用會給人的身體帶來一定的傷害，尤其是對于我們的背部和頸部。因此，選擇合適的電腦桌和椅子是非常重要的。

首先，電腦桌和椅子要足夠?qū)�，以便我們的身體可以自由活動。對于電腦桌來說，它的寬度應(yīng)該能夠容納我們的電腦、鍵盤、鼠標(biāo)和其他必要的物品。此外，它還應(yīng)該有足夠的空間來放置我們的手臂和肘部，這樣我們就可以輕松地操作電腦。

對于椅子來說，它的寬度應(yīng)該能夠容納我們的臀部和腿部。此外，它還應(yīng)該有足夠的空間來放置我們的胳膊和手臂。這樣，我們就可以輕松地調(diào)整電腦桌和椅子的高度和角度，以便我們可以保持正確的坐姿。

除了寬度之外，電腦桌和椅子的高度也非常重要。如果它們的高度不合適，我們就會感到不舒服，而且長時間的使用還會引起背部和頸部的疼痛。因此，我們應(yīng)該選擇可以調(diào)節(jié)高度的電腦桌和椅子，以便我們可以根據(jù)自己的需求來調(diào)整它們的高低。

總之，電腦桌和椅子要多寬才能活動，這是非常重要的。我們應(yīng)該選擇寬度和高度都合適的電腦桌和椅子，以便我們可以保持正確的坐姿，避免身體出現(xiàn)不適和疼痛。這樣，我們才能更加健康地使用電腦，提高工作和生活的效率。