炒小油菜的家常做法
來源 :華課網(wǎng)校 2024-06-20 03:33:17
中炒小油菜是一道簡單易學(xué)的家常菜,口感清香可口,營養(yǎng)豐富。下面,我來介紹一下它的做法。
首先,我們需要準(zhǔn)備好食材。小油菜可以在市場或超市里買到,一般選擇嫩葉、嫩莖、顏色鮮綠的小油菜品種。此外,還需要準(zhǔn)備一些蔥姜蒜、鹽、生抽、油等調(diào)料。
接下來,我們開始烹飪。首先,將小油菜摘洗干凈,瀝干水分備用。然后,將蔥姜蒜切末備用。
接著,將鍋燒熱,倒入適量的油,將蔥姜蒜末爆香,再將小油菜投入鍋中,快速翻炒。
炒小油菜的時間不宜過長,一般炒至菜葉稍微軟化即可。然后,加入適量的鹽和生抽,翻炒均勻即可出鍋。
最后,將炒好的小油菜盛入盤中,即可享用了。小油菜熱量低、富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),是一道非常健康的蔬菜。
總之,炒小油菜是一道簡單易學(xué)、美味健康的家常菜肴,非常適合在家自己動手制作。大家不妨試著做一做,感受一下它的鮮香口感吧!
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