菠蘿蜜是一種美味的水果，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、鉀、鈣等。然而，吃菠蘿蜜過量可能會(huì)對(duì)人體健康造成不良影響。那么，吃菠蘿蜜多少為過量呢？

首先，我們需要了解菠蘿蜜中含有的一種叫做溴酸的物質(zhì)。溴酸是一種有毒物質(zhì)，會(huì)對(duì)人體肝臟和腎臟造成損害。因此，長(zhǎng)期過量食用菠蘿蜜會(huì)增加患肝腎疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，菠蘿蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，這些糖分會(huì)被人體轉(zhuǎn)化為脂肪。如果長(zhǎng)期過量食用菠蘿蜜，就會(huì)導(dǎo)致體重增加、肥胖等健康問題。

那么，吃菠蘿蜜多少為過量呢？根據(jù)專家的建議，每天吃半個(gè)菠蘿蜜就足夠了。如果食用過量，就會(huì)增加患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，對(duì)于一些肝腎疾病患者、糖尿病患者和減肥者來說，建議盡量避免食用菠蘿蜜。

總之，菠蘿蜜是一種美味健康的水果，但是吃多了就會(huì)對(duì)人體健康造成危害。因此，我們應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況和專家的建議來適量食用菠蘿蜜，保持健康的生活方式。