在使用Windows 7系統(tǒng)的過程中，有時會出現(xiàn)物理內(nèi)存占用過高的情況，導致電腦運行緩慢或者崩潰。這個問題可能是由于系統(tǒng)中的某些進程或應用程序占用了過多的內(nèi)存資源，造成了內(nèi)存不足的情況。下面是解決這個問題的一些方法。

1. 關閉不必要的程序和進程

首先，我們可以通過任務管理器查看系統(tǒng)中占用內(nèi)存資源較多的程序和進程，然后將其關閉。在任務管理器中，可以點擊“進程”選項卡，然后按照內(nèi)存占用量進行排序，找出占用最多內(nèi)存的進程和應用程序，然后通過右鍵菜單選擇“結束進程”來關閉它們。

2. 清理系統(tǒng)垃圾文件

系統(tǒng)垃圾文件也可能占用了較多的內(nèi)存資源，因此我們可以通過清理系統(tǒng)垃圾文件來釋放內(nèi)存。在Windows 7系統(tǒng)中，可以使用“磁盤清理工具”來清理系統(tǒng)垃圾文件。具體操作方法是：打開“計算機”界面，右鍵點擊需要清理的磁盤，選擇“屬性”選項卡，然后點擊“磁盤清理”按鈕，按照提示進行操作即可。

3. 增加虛擬內(nèi)存

如果以上兩種方法仍然無法解決內(nèi)存不足的問題，我們可以嘗試增加系統(tǒng)的虛擬內(nèi)存。虛擬內(nèi)存是指硬盤空間中的一部分被用作內(nèi)存使用，當物理內(nèi)存不足時，系統(tǒng)將自動將一部分數(shù)據(jù)存儲到虛擬內(nèi)存中，以達到擴充內(nèi)存的效果。在Windows 7系統(tǒng)中，可以通過以下步驟增加虛擬內(nèi)存：

1）打開“計算機”界面，右鍵點擊“屬性”選項卡；

2）在左側菜單欄中選擇“高級系統(tǒng)設置”；

3）在“高級”選項卡中，點擊“性能”設置；

4）在“性能選項”中，選擇“高級”選項卡；

5）點擊“更改”按鈕，進入“虛擬內(nèi)存”設置界面；

6）選擇需要增加虛擬內(nèi)存的驅動器，然后選擇“自定義大小”，輸入需要增加的虛擬內(nèi)存大小，點擊“設置”按鈕即可。

總之，當我們發(fā)現(xiàn)Windows 7系統(tǒng)中的物理內(nèi)存占用過高時，可以通過以上方法進行處理，以達到釋放內(nèi)存的目的，讓電腦運行更加流暢。