真聲高音是指以自然、舒適、放松的方式唱出高音音域的技巧。在唱真聲高音時(shí)，需要保持放松的狀態(tài)，不要過(guò)度用力或緊張，同時(shí)要掌握合適的呼吸方法。

首先，要保持良好的姿勢(shì)。唱高音時(shí)，身體要挺直，肩膀放松，雙腳站穩(wěn)，讓身體感受到自由的呼吸。

其次，要注意正確的呼吸方式。深吸一口氣，將空氣充分吸入體內(nèi)，然后用腹部肌肉控制呼氣，讓聲音在空氣的推動(dòng)下自然流暢地發(fā)出。

接著，要練習(xí)調(diào)節(jié)發(fā)聲的位置。在唱高音時(shí)，聲音應(yīng)該從頭腔發(fā)出，而不是從喉嚨發(fā)出。可以通過(guò)發(fā)出“嗚嗚嗚”等嘴唇半開(kāi)的音來(lái)練習(xí)。

最后，要注意唱高音的音量和音質(zhì)。高音不一定要唱得特別大聲，而是要注意聲音的清晰和穩(wěn)定。可以通過(guò)練習(xí)發(fā)出短促的“噓”音，來(lái)保持聲音的穩(wěn)定和清晰。

總的來(lái)說(shuō)，唱真聲高音需要練習(xí)和耐心，要保持自然、舒適、放松的狀態(tài)，才能唱出優(yōu)美的高音。