新鮮蘇子葉怎么吃怎么做好吃竅門
來源 :華課網(wǎng)校 2024-08-05 04:24:17
中蘇子葉,也叫草蘇葉,是一種常見的中藥材,具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳等功效。除了煎湯泡茶外,蘇子葉還可以用來制作美食,下面介紹幾種簡(jiǎn)單易做、營(yíng)養(yǎng)美味的蘇子葉菜肴。
1. 蘇子葉炒蛋
材料:雞蛋2個(gè),蘇子葉適量,鹽、油適量。
做法:蘇子葉洗凈備用,雞蛋打散,加入適量的鹽調(diào)味。鍋中倒入油,燒熱后放入蘇子葉翻炒,待蘇子葉變軟后加入雞蛋液,翻炒均勻即可。
2. 蘇子葉燉鴨
材料:鴨腿1只,蘇子葉適量,姜片適量,料酒、鹽適量。
做法:鴨腿切塊,放入開水中焯水后撈出備用。鍋中倒入適量油,放入姜片煸炒,加入料酒、鴨肉塊和適量水,煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮約40分鐘,加入蘇子葉和鹽,再燉5分鐘即可。
3. 蘇子葉燉排骨
材料:豬排骨500克,蘇子葉適量,姜片適量,料酒、鹽適量。
做法:豬排骨切塊,放入開水中焯水后撈出備用。鍋中倒入適量油,放入姜片煸炒,加入料酒、豬排骨塊和適量水,煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮約40分鐘,加入蘇子葉和鹽,再燉5分鐘即可。
小貼士:
1. 蘇子葉燉菜肴時(shí)不要放太多水,以免影響口感。
2. 燉制時(shí)可以加入其他調(diào)料,如枸杞、紅棗、桂皮等,增添風(fēng)味。
3. 燉制時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人口感進(jìn)行調(diào)整,不要煮過頭了。
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