孕婦草魚燉豆腐湯的家常做法大全
來源 :華課網(wǎng)校 2024-08-01 15:10:55
中孕婦草魚燉豆腐湯是一道營養(yǎng)豐富的家常湯品,適合孕婦食用。下面介紹一下這道湯的家常做法大全。
材料:
1.草魚1條;
2.豆腐1塊;
3.姜片5片;
4.蔥段2根;
5.鹽適量;
6.味精適量;
7.清水適量。
做法:
1.將草魚洗凈,去掉鱗和內(nèi)臟,切成段狀備用;
2.豆腐切成小塊備用;
3.熱鍋冷油,放入姜片和蔥段,煸炒出香味;
4.加入適量清水,放入草魚和豆腐,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮約10分鐘;
5.調(diào)入適量鹽和味精即可。
小提示:
1.草魚燉的時間不宜過長,以免肉質(zhì)變硬;
2.豆腐最好用嫩豆腐,口感更佳;
3.孕婦在食用草魚時要注意去掉魚刺,以免卡喉。
總結(jié):
孕婦草魚燉豆腐湯是一道簡單易做且營養(yǎng)豐富的家常湯品,對于孕婦來說更是一道健康美味的選擇。在制作過程中要注意草魚的烹飪時間,以及去掉魚刺等細(xì)節(jié)。
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