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三步上籃右手先跨哪個(gè)腳

來(lái)源 :華課網(wǎng)校 2024-06-21 05:22:24

在籃球比賽中,三步上籃是一種非常常見(jiàn)的得分方式。對(duì)于右手運(yùn)球者而言,正確的步法是先用右腳跨一步,然后再連續(xù)跨兩步上籃。

首先,右手持球者應(yīng)該將球控制在右手上,然后用右腳向前邁出一步。這個(gè)時(shí)候,右手應(yīng)該用力向前甩球,讓球瞬間脫離手掌,滾向籃筐。

接著,運(yùn)球者應(yīng)該用左腳跨出一步,距離要掌握好,不能太遠(yuǎn)也不能太近。這個(gè)時(shí)候,運(yùn)球者應(yīng)該將左手放在籃球上方,準(zhǔn)備接球。

最后,運(yùn)球者用右腳再次跨出一步,接球后利用反彈力量上籃得分。這個(gè)時(shí)候,左手應(yīng)該緊緊握住籃球,保持穩(wěn)定,同時(shí)右手也要保持平衡,避免被對(duì)方搶斷。

總之,三步上籃右手先跨哪個(gè)腳,需要運(yùn)球者掌握好步法和技巧,才能準(zhǔn)確得分。在比賽中,運(yùn)用這種得分方式需要加強(qiáng)練習(xí),提高技術(shù)水平。

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