籃球剪刀步的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作圖
來源 :華課網(wǎng)校 2024-08-04 01:13:37
中籃球剪刀步是一種常見的進(jìn)攻技巧,可以幫助球員快速突破防守,獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)。下面是籃球剪刀步的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作圖解:
第一步:準(zhǔn)備動(dòng)作
球員拿球站在進(jìn)攻方向的一側(cè),雙腳與肩同寬,身體略微向前傾。球員的上半身要保持直立,雙手握緊球,準(zhǔn)備發(fā)起進(jìn)攻。
第二步:向左側(cè)突破
球員將球往右側(cè)傳出,然后向右側(cè)邁出一步。接著,球員左腳跨出一大步,向左側(cè)突破。在跨步的同時(shí),球員的右腳也跟隨著向左腳靠攏。
第三步:剪刀步轉(zhuǎn)身
當(dāng)球員的左腳著地后,球員將右腳向后一步跨出,同時(shí)將身體轉(zhuǎn)向右側(cè)。這個(gè)動(dòng)作就像剪刀一樣,將兩只腳交叉,完成了剪刀步的動(dòng)作。
第四步:向右側(cè)突破
剪刀步轉(zhuǎn)身后,球員立即向右側(cè)突破。球員的右腳成為了突破的主腳,球員可以利用右腳的力量,快速突破防守。
第五步:完成進(jìn)攻
最后,球員可以選擇直接投籃得分,或者傳球給隊(duì)友,協(xié)作完成進(jìn)攻。
以上就是籃球剪刀步的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作圖解。注意,在完成這個(gè)技巧時(shí),球員需要保持身體的平衡,同時(shí)快速、靈活地調(diào)整步伐,才能達(dá)到最佳的效果。
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