夏威夷果是一種非常健康的堅(jiān)果，富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維和多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“植物黃金”。煮夏威夷果時(shí)，使用高壓鍋可以更好地保留營(yíng)養(yǎng)成分和口感。那么，夏威夷果在高壓鍋中煮多久呢？

首先，我們要選擇好煮夏威夷果的高壓鍋。一般來(lái)說(shuō)，容量大一點(diǎn)的高壓鍋比較適合煮夏威夷果。在使用高壓鍋前，一定要先洗凈夏威夷果，將其泡在水中浸泡30分鐘，這樣可以更好地煮熟。

接下來(lái)，將洗凈的夏威夷果放入高壓鍋中，加入適量的清水。一般來(lái)說(shuō)，夏威夷果和水的比例是1:2或1:3。然后將高壓鍋蓋好，開(kāi)啟高壓模式，將火力調(diào)至中等大小。

煮夏威夷果的時(shí)間取決于夏威夷果的大小和高壓鍋的容量。一般來(lái)說(shuō)，小的夏威夷果煮15-20分鐘，大的夏威夷果則需要30分鐘左右。如果不確定煮的時(shí)間，可以試著用筷子戳一下夏威夷果，如果很容易就戳透了，就可以關(guān)火了。

煮好的夏威夷果可以直接食用，也可以做成各種美食。例如，可以將煮好的夏威夷果切成小片，加入到沙拉中；也可以用榨汁機(jī)將煮好的夏威夷果打成果汁，口感清爽?？傊耐墓呐腼兎椒ǘ喾N多樣，只要掌握了高壓鍋煮的時(shí)間，就可以輕松煮出美味的夏威夷果了。