Q齡是指在QQ聊天工具上注冊的時間，通常用來衡量一個QQ用戶在QQ上的使用時長。如果你想查看自己或他人的Q齡，可以按照以下步驟進行操作：

1. 打開QQ聊天工具，登錄自己的賬號。

2. 點擊界面右上角的“設置”按鈕，選擇“個人資料”。

3. 在個人資料頁面中，你可以看到自己的昵稱、頭像、個性簽名等信息，也可以查看自己的Q齡。如果你想查看他人的Q齡，可以在聊天窗口中點擊對方的頭像，進入其個人資料頁面，同樣可以查看該用戶的Q齡。

需要注意的是，如果你的QQ賬號是多次更換過手機號或綁定過多個郵箱的，那么你的Q齡可能會因為這些操作而出現誤差。此外，如果你的QQ賬號處于被封禁狀態(tài)，那么你將無法查看自己的Q齡。